برج اللياقة البدنية للسرطان: تنبؤات اللياقة البدنية في علم التنجيم لسرطان البروج
تجريب اللياقة البدنية لأشخاص برج السرطان
التوقعات الفلكية للسرطان مدى الحياة
محتويات
14 رقم الملاك
- التوقعات الفلكية للسرطان مدى الحياة
- نصائح لضمان اللياقة البدنية للسرطان
- ملخص: برج اللياقة البدنية للسرطان
سرطان يحب الناس أن يحافظوا على أنفسهم ، الأمر الذي قد يجعل ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية أو مع الأصدقاء أكثر إثارة للقلق من التحفيز. على أساس سرطان تنبؤات اللياقة البدنية ، سوف يعمل مرضى السرطان بشكل أفضل عندما يكونون في راحة منازلهم أو عندما يكونون بمفردهم.
يمكن للنصائح الخمس أدناه أن تساعد الشخص المصاب بالسرطان تشعر براحة أكبر أثناء التمرين. هذا سيجعل التمرين أسهل بكثير.
نصائح لضمان اللياقة البدنية للسرطان
معدات التمرين
من أفضل الأشياء التي يمكن أن يستثمر فيها الشخص المصاب بالسرطان تجريب السرطان معدات. يمكن لأي شخص مصاب بالسرطان أن يعمل بشكل أفضل عندما يكون في راحة منازلهم.
وفقا ل برج اللياقة البدنية للسرطان ، واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية. الآلات الضخمة ليست ضرورية ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون مفيدة. بعض معدات جيدة للسرطان الشخص الذي يجب أن يكون لديه هو الأوزان وكرات التمرين وحبل القفز وغيرها من أجهزة التمرين المحمولة باليد التي يمكن أن تساعد الشخص المصاب بالسرطان على التمرين بشكل جيد.
فيديو تجريب
إحدى الطرق الرائعة لممارسة التمارين بمفردك أثناء وجود مدرس هي استخدام ملف تمرين لياقة السرطان فيديو. يمكن أن يوفر هذا بعض التوجيه دون الحاجة إلى الذهاب إلى فصل تمرين. إذا أخطأ شخص السرطان في الفصل ، فمن المحتمل أن يصاب بالقلق.
ال برج اللياقة البدنية للسرطان يوضح أنه إذا أخطأوا في المنزل ، لن يلاحظ أحد . إلى جانب القدرة على أن تكون بمفردك ، هناك مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تتناول جميع أنواع الموضوعات.
يمكن لأي شخص السرطان اختر أي موضوع يفضلونه وتبديله. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود روتين في مقطع فيديو يمكن أن يمنح الشخص المصاب بالسرطان شيئًا يتوقعه. يمكن للفيديو أيضًا أن يجعل التمرين أسهل.
يوجا
وفقا ل علم التنجيم للياقة البدنية للسرطان من التمارين الرائعة التي يجب على مرضى السرطان تجربتها هي اليوجا. يمكنهم القيام بذلك في المنزل وفي أي مكان آخر تقريبًا. هناك العديد من مقاطع فيديو اليوغا للبيع وعبر الإنترنت مجانًا ، لذا فإن من السهل العثور على الموارد .
من غير المحتمل أن تشكل مقاطع فيديو اليوغا للمبتدئين تمرينًا عالي الكثافة ، مما قد يجعل اليوغا شيئًا رائعًا للقيام به حتى عندما لا يكون الشخص المصاب بالسرطان كذلك الشعور بالتمرين المجنون . هذه طريقة رائعة للاسترخاء أيضًا ، وهو أمر يمكن أن يقدره كل شخص من مرضى السرطان.
سباحة
وفقا ل سرطان علامة البرج ، السرطان هو ماء لافتة. عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية ، فإن التواجد بالقرب من الماء يعد وسيلة رائعة للتمرين. ليس من المحتمل أن يكون هذا شيئًا يمكن القيام به في المنزل ما لم يكن الشخص المصاب بالسرطان في وضع جيد ماليًا.
ومع ذلك ، فإن السباحة على الشواطئ ، وأحواض السباحة في الصالات الرياضية ، وممارسة الرياضات المائية الأخرى تعتبر من الأمور الأساسية طريقة رائعة للاتصال بعنصرها والحصول على تمرين رائع في نفس الوقت. على الرغم من أن هذا التمرين سيحدث على الأرجح في مكان عام ، إلا أنه لا يزال شيئًا يستطيع الشخص المصاب بالسرطان القيام به بمفرده.
التمارين الهوائية
تعتبر التمارين الهوائية رائعة لمرضى السرطان لتحقيق أهدافهم لياقة السرطان . تشمل هذه التمارين اليوجا والسباحة. ولكنه يشمل أيضًا الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والرقص وأي رياضة تتضمن الركض كثيرًا.
العديد من هذه الأشياء هي مهام يمكن أن يقوم بها الشخص المصاب بالسرطان افعل بمفردك أو مع صديق . يمكن أن تحدث في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الخارج. التنوع الذي يأتي مع التمارين الهوائية تمارين اللياقة البدنية للسرطان يعطي الشخص المصاب بالسرطان الكثير للاختيار من بينها ، مما يضمن عدم الشعور بالملل.
ملخص: برج اللياقة البدنية للسرطان
إذا كنت من مرضى السرطان الذين يحاولون الحصول على لياقتهم ، فهذه لياقة السرطان النصائح هنا توفر لك المزيد من الخيارات حول كيفية التمرين. إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالسرطان ، والذي يكافح من أجل الحصول على لياقته ، فاقترح هذه النصائح لمساعدته أو مساعدتها. يمكن للجميع الحصول على لياقتهم البدنية إذا حاولوا ذلك ، حتى لو كان ذلك يعني القيام بالأنشطة الهوائية أو ممارسة التمارين بمفردهم مثل مرضى السرطان. حظا سعيدا!
اقرأ أيضا: ابراج لياقة زودياك
19 يونيو ، علامة زودياك
شارك الموضوع مع أصدقائك:
