اكتشف عدد الملاك الخاص بك

برج العذراء للياقة البدنية: تنبؤات لياقة علم التنجيم لأبناء برج العذراء

تجريب اللياقة لفيرجو زودياك

برج العذراء للياقة البدنية

توقعات برج العذراء للياقة الفلكية للحياة

محتويات





على أساس برج العذراء علم التنجيم للياقة البدنية يميل أفراد برج العذراء إلى أن يكونوا تحليليين وعمليين للغاية. يعرفون أنهم يحتاجون إلى الحفاظ على لياقتهم إذا كانوا يريدون البقاء بصحة جيدة. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون أفراد برج العذراء مشغولين جدًا ، مما قد يجعل من الصعب إيجاد وقت لممارسة الرياضة. فيما يلي خمس نصائح تساعدك على إيجاد الوقت لممارسة الرياضة ومعرفة ما يجب القيام به في ذلك الوقت ، أسهل بالنسبة للعذراء شخص.

نصائح لضمان لياقة برج العذراء

جعل الجدول الزمني

بالنسبة للعديد من برج العذراء ، الجزء الأصعب من الحصول عليه لياقة برج العذراء هو إيجاد الوقت المناسب للتمتع بلياقة بدنية. عندما لا يتمكن الشخص من إيجاد الوقت ، فإن أفضل ما يمكنه فعله هو تخصيص الوقت.

الملاك رقم 39

معظم يعتقد خبراء الصحة أنه من الجيد العمل في الخارج لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم. هذا هو ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع. قد يكون من الصعب إيجاد الوقت للقيام بذلك عندما لا يفكر الشخص في الأمر.

ومع ذلك ، فإن إضافة وقت التمرين إلى مخططك سيزيد من احتمالية ممارسة برج العذراء للتمرين ، أو على الأقل تذكر أنه من المفترض أن يمارس الرياضة. هذا خطوة صغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا لمساعدة شخص برج العذراء على إكمال أهداف لياقة برج العذراء .

احصل على روتين

إلى جانب الجدول الزمني ، يعد تكوين نوع من التمارين الروتينية أيضًا طريقة رائعة لأفراد برج العذراء للحصول على الشكل والبقاء في حالة جيدة. وفقا ل برج العذراء للياقة البدنية ، يتمتع أفراد العذراء بالتنظيم المناسب. اعداد يمكن للروتين أن يجعل التمرين منظمًا إلى حد ما.

خطط للجري لمدة عشر دقائق أو رفع بعض الوزن أو ممارسة اليوجا لمدة نصف ساعة يوميًا ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. إن معرفة ما سيحدث يمكن أن يجعل شخص برج العذراء يشعر بأنه أكثر استعدادًا لممارسة الرياضة ، مما قد يساعد في تشجيعه على التمرين كثيرًا.

حدد الأهداف الشخصية

الناس العذراء تحديد أهداف لأنفسهم في كثير من الأحيان. إنهم يصلون إلى النجوم ، لكن النجوم بعيدة والأهداف الكبيرة تميل إلى أن تكون غامضة. عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، فمن الأفضل وضع العديد من الأهداف الصغيرة بدلاً من هدف واحد كبير.

إذا كان الهدف الكبير لشخص برج العذراء هو خسارة عشرة أرطال ، فيمكنه تقسيمه إلى أهداف أصغر ويهدف إلى خسارة رطل أو اثنين في اليوم ، وهو هدف أكثر منطقية وقابلية للتنفيذ. هذه صغيرة لياقة برج العذراء يمكن أن تساعد الأهداف في الحفاظ على دافع برج العذراء لمواكبة أهدافه وخطة لياقته البدنية.

بيلاتيس

ال توقعات لياقة برج العذراء أظهر أن تمرينًا رائعًا لشخص برج العذراء هو البيلاتس. هذا التمرين يشبه إلى حد ما اليوجا. لديها العديد من الحركات السائلة ، لكنها عادة ما تكون أكثر حدة بقليل من اليوجا. هذه طريقة رائعة للتمرين دون الحصول على متعرق جدا ورائحة كريهة . لا يميل الناس العذراء إلى الإعجاب بهذه النتيجة.

هناك العديد من مقاطع فيديو بيلاتيس عبر الإنترنت ، لذلك يمكن القيام بذلك في المنزل. غالبًا ما يتم تدريس فصول بيلاتيس في العديد من المجالات ، لذلك يمكن أيضًا إجراؤها في مجموعة أو مع الأصدقاء.

لا تنسى أن تستمتع!

الناس العذراء مشغولون جدًا بالملل في كثير من الأحيان ، لكن هذا يمكن أن يحدث. في حين أن الهدف الرئيسي من التمرين هو الحصول على اللياقة والصحة ، يجب ألا ينسى برج العذراء أن التمرين يمكن أن يكون ممتعًا أيضًا. بعض الطرق التي يمكن أن تكون بها ممارسة الرياضة ممتعة هي تغيير الأمور بين الحين والآخر.

على أساس لياقة برج العذراء علامة البرج ، أو تجربة فيديو بيلاتيس جديد ، أو ممارسة التمارين مع الأصدقاء ، أو جعل هدفًا أكثر تحديًا بعض الشيء ، كلها طرق رائعة لممارسة الرياضة أكثر إثارة ومتعة . هذا ، بدوره ، سيجعل برج العذراء أكثر احتمالا لمواكبة أهداف التمرين.

ملخص: برج العذراء للياقة البدنية

إذا كنت من برج العذراء ، فهؤلاء نصائح لياقة برج العذراء تأكد من مساعدتك في تنظيم التمرين بالإضافة إلى إعطائك بعض الأفكار حوله كيفية تحسينه . إذا كنت تعرف شخصًا من برج العذراء ، فيمكنك مشاركة هذه المقالة معهم لمساعدتهم في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. يمكن أن تصبح كل علامة لائقة ، حتى لو احتاج شخص برج العذراء إلى الحصول على التنظيم المناسب للقيام بذلك.

اقرأ أيضا: ابراج لياقة زودياك

برج الحمل للياقة البدنية

برج الثور للياقة البدنية

123 رقم الملاك المعنى

برج الجوزاء للياقة البدنية

برج اللياقة البدنية للسرطان

توافق برج العذراء والميزان

برج ليو للياقة البدنية

برج العذراء للياقة البدنية

برج الميزان للياقة البدنية

برج العقرب للياقة البدنية

برج القوس للياقة البدنية

برج الجدي للياقة البدنية

برج الدلو للياقة البدنية

برج الحوت للياقة البدنية

شارك الموضوع مع أصدقائك: