مفتاح إنهاء نوبات الغضب التقنية إلى الأبد

يمكن أن تكون الإلكترونيات مفيدة. يستخدمها أطفالنا للمدرسة ، للحصول على اتجاهات القيادة ، وللتوقيت مع الأقارب البعيدين ، للبحث عن تعريفات المفردات ، للوصول إلى كتالوج المكتبة ونعم ، حتى ألعاب الفيديو العرضية.

قد لا تكون التكنولوجيا هي العدو ولكن عندما يمر طفلك بانهيار ملحمي - 'نوبة غضب التكنولوجيا' المخيفة - بعد أن قيل لك أن الوقت قد حان لـ 'إيقاف تشغيله' ، فمن المحتمل أنك تفكر في الخطوة الصارمة المتمثلة في إلقاء جميع الشاشات خارج النافذة.

لا حاجة لفعل ذلك الآن.

واحدة من أهم النقاط في بلدي أربع خطط عائلية لتقليل وقت الشاشة هو أن تكون متسقة بنسبة 100٪ بشأن إيقاف تشغيل الشاشات عندما يحين الوقت. ولكن ، على الرغم من أن هذه الاستراتيجية ستقلل بشكل كبير من نوبات الغضب التقنية ، وهي كذلكليسالحيلة البسيطة التي سأخبركم عنها اليوم.

إذا كانت الاقتباسات التالية من الآباء الحقيقيين تبدو مألوفة ، فإن هذه الإستراتيجية الفردية سهلة التنفيذ ستغير حياتك:

أكثر ما أعاني منه عند إقناع ابني بعيدًا عن جهاز iPad هو أنه ليس في حالة مزاجية جيدة بعد استخدامه ويشكو من الشعور بالتعب.

أو،

تكمن المشكلة في كيفية فصلها بمجرد توصيلها. تبدأ كل نوبات الغضب بمجرد أن أقول هذا يكفي. لا يفيد وضع القواعد مسبقًا. لا يساعد ضبط عداد الوقت. في اللحظة التي تتعرض فيها للشاشة - تريد المزيد منها. وهي تشتكي. وفي حالة سيئةمزاج. لم أحاول ذلك ، لكنني أعتقد أنه حتى لو قمت بتعيين الكمبيوتر لتسجيل الخروج في وقت معين - فلن يساعد ذلك. لذلك لن تغضب مني ، لكنها ستغضب من العالم - هذا ليس عدلاً وما إلى ذلك.

خمين ما؟ لن أخبرك بالتخلص من الشاشات تمامًا! ربما تكون قد قررت أن قضاء بعض الوقت أمام الشاشة أثناء النهار أمر جيد ؛ أو تتصالح أنت وطفلك مع حدود الشاشة. ربما لم يعد يقضي حتى كل ساعات يقظته وهو يتذمر لقضاء وقت أمام الشاشة بعد الآن. هذه أخبار رائعة!

لكن. ( هناك دائما 'لكن'. )

تلك اللحظة بعد أن أطفأت الأضواء المتوهجة؟ هذا هو الجزء الصعب. هذه هي اللحظة التي تخشى فيها. يبدو الأمر كما لو أن دماغه قد تم تنشيطه ، وهو في حالة زيادة السرعة ، وجميع الدوائر مثقلة. إنها مدينة منهارة.

لقد فعلنا شيئًا واحدًا أنهى جنون نوبات الغضب التكنولوجي.

كتب مصورة عن الثقافة الأمريكية الأصلية

لكن أولاً ، إليك ما لم نفعله:

لم نقم بإعطاء تحذيرات من عشر أو خمس أو دقيقتين.

لم نستخدم تطبيق الرقابة الأبوية.

لم نقدم مجموعة متنوعة من الأنشطة بعد قضاء وقت أمام الشاشة.

لم نهددهم بالعقاب.

لبعض الوقت ، لاحظت أنه عندما أغلق الأولاد جهاز iPad ، لم تجد عقولهم أي تركيز. تجاوز السلوك الأنين المعتاد. كانوا يبدؤون معارك جسدية مع بعضهم البعض ، أو يصرخون ، أو حتى يرمون ألعابهم.

كان الأمر مروعًا حقًا. واتضح أن هناك عدد غير قليل من الأسباب البيولوجية لهذا النوع من السلوك .

بعد فترة يستقر الأطفال في النهاية ، مرهقين تمامًا ، لكنهم ما زالوا غير مركزين تمامًا.

ذات يوم أعلنت ، 'بعد وقت الشاشة ، يجب على كلاكما الركض على الفور حول الكتلة'.

نظروا إلي وكأنني كنت طائشة. ( لا أصدق أنني استخدمت للتو مصطلح 'كراي كراي' ) لكنني أصررت. هذا ما تفعله الأمهات.

وقد فعلوا. ركضوا حول المبنى ، وعادوا إلى الداخل ، وكان لديهم كوب من الماء ووجدوا شيئًا يشغلون أنفسهم به.

قمت برقصة سعيدة.

الأمر بسيط للغاية ، إنه عبقري.

قم بإيقاف تشغيل الشاشة. يقوي الجسم.

يُطلب من الأطفال القيام بالمهمة البسيطة المتمثلة في تحريك أجسادهم فورا بعد إيقاف التشغيل. ( نحن أيضًا نطلب وقتًا في الهواء الطلق قبل وقت الشاشة ، وهو ما أوصي به بشدة. )

الآن ، ليس عليك استخدام 'الركض حول الكتلة' ولكن استخدام شيء يناسبك. يمكن أن يكون التوجه إلى الفناء الخلفي لقليل من تمرين كرة القدم ، أو القيام بعجلات على العشب ، أو تسلق شجرة ، تحصل على الفكرة. عندما يبدو أن الأطفال يواجهون بعض المشاكل ، يتولى زوجي القيادة ويتحرك معهم. ( لقد قمت بتعيين جميع واجبات الإشراف على الشاشة لزوجي ، بارك الله فيه. )

لا تنسى: احصل على الحلول الأربعة البسيطة لتقليل وقت شاشة طفلك (أفكار تعمل بالفعل)

صحيح أن الطقس ليس دائمًا متعاونًا ... إليك بعض الأفكار الداخلية لأيام الطقس السيئ:

• قفز الرافعات
• طواحين الهواء
• العب أ لعبة الأرض والبحر والجو .
• يقول سايمون (اجعل الأمر مجنونًا حقًا ، 'يقول سيمون يستدير بالقفز على قدم واحدة والتلويح بيدك في الهواء')
• يركب ظهر الخنزير حول المنزل
• الغزل (تحذير: قد يكون هذا محفزًا جدًا لبعض الأطفال)
• شغل بعض الموسيقى وأقيم حفلة رقص

بعض النصائح الأساسية:

نصيحة رقم 1: بعد أن يقوم الأطفال بإيقاف تشغيل الشاشة ،يجب أن تبقي شاشتك مغلقة أيضًا.

نصيحة رقم 2: تأكد من تناول الطعام قبل قضاء وقت أمام الشاشات. يجب أن تكون أدمغتهم في أقصى قوة.

نصيحة رقم 3: لا تعتمد على 'تحذير لمدة دقيقتين' قبل إيقاف التشغيل. أظهر بحث جديد أن إعطاء الطفل 'تحذيرًا لمدة دقيقتين' قبل إيقاف تشغيل لعبة فيديو أو برنامج تلفزيوني لا يسهل على الطفل الابتعاد عن الشاشة. في الواقع ، هذا يجعل الأمر أكثر صعوبة. ( مصدر )

25 سبتمبر علامة زودياك

ملاحظة: لقد صادفت مؤخرًا بعض الأبحاث التي أثبتت صحة ممارستنا لممارسة الرياضة لتجنب الانهيارات التي تحدث أمام الشاشة ونوبات الغضب التقنية! ما يفعله وقت الشاشة ووسائط الشاشة لقدرة المعالجة الحسية لدماغ طفلك - يرجى ملاحظة أن المقالة تؤكد أيضًا على أهمية الحد من وقت الشاشة. النشاط البدني ليس سوى حل قصير المدى ، وليس حلاً لوقت الشاشة غير المحدود.

هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة في تحديد حدود الشاشة؟ جرب واحدة من هذه الاستراتيجيات الأربع التي تعمل بالفعل (وهي سهلة!)

شارك الموضوع مع أصدقائك: