حافظ على دماغك حادًا مع هذه التطبيقات السبعة
من الطبيعي أن ينتبه الناس إلى مدى صحة أجسامهم. مع مقدار التدريبات المختلفة وخطط النظام الغذائي المتوفرة ، فليس من المستغرب على الإطلاق عدد الأشخاص الذين تعرفهم والذين يلتزمون بروتين اللياقة البدنية الذي يختارونه. مع كل الاهتمام بالجانب المادي للجسم ، غالبًا ما يتم ترك شيء واحد - الدماغ.
هناك حاجة كبيرة للحفاظ على دماغك في أفضل حالاته ، مع العلم أنه يمكن أن يساعدك على تعزيز ذاكرتك ، وأن تصبح أكثر إبداعًا ، وأن تكون في مزاج أفضل ، وبشكل أساسي ، يؤخر التأثيرات المعتادة للشيخوخة على دماغ الإنسان.
إليك بعض التطبيقات الرائعة التي من شأنها أن تسمح لك بالحفاظ على دماغك في حالة جيدة:
جدول المحتويات
واحد. قمة
مهمة Peak النهائية؟ لجعل التقدم مدى الحياة ممتعًا. المفهوم الأساسي الذي دفع مطوريه لإنشاء مثل هذا التطبيق هو الاعتقاد بأنه يوجد دائمًا مجال للتحسين في الجميع بغض النظر عن مدى نجاحك في الاعتقاد بأنك تكون.
إنه مزيج من علم الأعصاب والألعاب والتكنولوجيا ، مع سلسلة من الأهداف والتدريبات اليومية لعقلك. إنه يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها أي تطبيق لياقة بدنية ، ولكن بالنسبة للدماغ.
حتى أنه يُظهر لك المهارات العقلية المطلوبة لكل مهنة ، ويساعدك على تطوير تلك المهارات من خلال سلسلة خاصة من الأنشطة.
اثنين. اللمعان
يعمل Lumosity بنفس طريقة عمل Peak تقريبًا. تبدأ باختيار وظائف الدماغ المختلفة التي تريد تطويرها ، مع التركيز بشكل أساسي على الذاكرة والسرعة والانتباه والمرونة وحل المشكلات. كما أنه ينظر إلى حالتك المزاجية وأنماط نومك.
بناءً على هذه البيانات ، يتم منحك عقلًا شخصيًا اكتشف - حل من شأنه أن يسمح لك بتحسين أجزاء دماغك التي تعتقد أنك بحاجة إلى أكبر قدر من المساعدة فيها. هذا اكتشف - حل يتألف من أنشطة مختلفة مثل ألعاب الذاكرة والمطابقة.
3. رفع
يستخدم تطبيق Elevate أيضًا مزيجًا من علم الأعصاب والتعلم المعرفي لمساعدتك على تطوير الطريقة التي يعمل بها عقلك. تم اختياره كأفضل تطبيق iPhone 2014 من Apple ، وهو يدربك 3 مرات على الأقل كل أسبوع لتحسين المعالجة والتصور والفهم وخفة الحركة والذاكرة وغيرها من المهارات المماثلة.
تحصل على برنامج تدريبي شخصي يناسب احتياجاتك أكثر ، مما يسمح لك برؤية تحسن كبير في مهاراتك التحليلية والاتصالية أثناء تقدمك في التدريب.
أربعة. تناسب العقول
Rosetta Stone هي شركة تعليمية لديها خبرة واسعة في إنشاء منتجات للشركات والحكومات والمؤسسات التعليمية وغير ذلك الكثير ، وهي أيضًا القوة الكامنة وراء Fit Brains.
يساعد في تحفيز ستة من أهم مناطق عقلك التي تتحكم في تركيزك وذاكرتك وسرعتك ومرئياتك ولغتك ومنطقك. يستخدم مجموعة متنوعة من الاختبارات والألعاب لتطوير المجالات التي تحتاج إلى تحسينها بشكل أكبر بناءً على روتينك المعتاد.
5. مقر الدماغ
يدعي مطورو BrainHQ أن أنشطة تحفيز الدماغ ليست 'مصممة علميًا' فحسب ، بل أثبتت فعاليتها من قِبل المستخدمين الحقيقيين للتطبيق أيضًا.
هناك أيضًا أكثر من 70 دراسة تم إجراؤها في مجال علم الأعصاب والتي توضح كيف أن تأثيرات هذا التطبيق على الدماغ ليست مؤقتة فحسب ، بل تدوم لفترة أطول من برامج تدريب الدماغ الأخرى.
إنه يعالج مشاكل التفكير والتصرف المتعبين ، وبطء المعالجة ، وفقدان التفاصيل ، وسوء الفهم ، والتدخل من العالم ، وضعف القدرة على التحكم في التعلم.
6. إيديتيك
يركز التطبيق eidetic ، من الاسم نفسه ، بشكل أكبر على وظائف الذاكرة في عقلك. باستخدام نهج يسمى 'تكرار المسافة' ، فإنه يساعد المستخدمين على تذكر أي شيء من الأسماء إلى أرقام الهواتف.
يعني التكرار المتباعد ببساطة أن الفترة الفاصلة بين مراجعة الأشياء التي تعلمتها مسبقًا ستزداد بحيث يتم تدريب عقلك على الاحتفاظ بالمعلومات لفترات أطول من الوقت. لقد كان مرشحًا تعليميًا لعام 2014 لجوائز Evernote Platform.
7. أشياء صغيرة إلى الأبد
Little Things Forever هو في الواقع تكملة لـ Little Things ، والتي تم اختيارها سابقًا كتطبيق iPad لهذا الأسبوع. إنها لعبة بحث وإيجاد لا تسمح فقط للمستخدمين بتحسين قدراتهم البصرية ، ولكن تركيزهم أيضًا.
إنها ليست لعبة الأشياء المخفية المعتادة حيث يبدو أن كل شيء في مكانه الصحيح. Little Things Forever تخدع عينيك حرفيًا بالطريقة التي تصطف بها 'الأشياء الصغيرة' التي تبحث عنها مع كائنات من نفس اللون والأبعاد ، مما يجعل اللعبة أكثر تحديًا كلما تقدمت عبر المستويات.
فقط لأنه تدريب عقلي لا يعني أنه من المفترض أن يكون مملًا. تثبت هذه التطبيقات السبعة في الواقع أن جعل عقلك أكثر حدة يمكن أن يكون ممتعًا أيضًا ، مما يعني أنه لن يكون هناك الكثير من المقاومة من جانبك أثناء خوضك عملية تحسين نفسك طوال حياتك.
552 رقم الملاك
شارك الموضوع مع أصدقائك:
