حب الشباب عند البالغين: سبب استمرار ظهورك في العشرينات والثلاثينيات من العمر

بواسطة كاثرين إريكسون

صور جيتي

• موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
• تويتر
• بريد الالكتروني

يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على Glamour بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. ومع ذلك ، عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة تابعة.

في هذا المقال:

• ما هو حب الشباب عند البالغين؟
• الأسباب
• العلاج والوقاية

هناك الكثير من الأشياء التي لا أفتقدها عندما كنت مراهقًا: السخرية من مدرس الكيمياء ، وممارسة كرة السلة ، والتحدي المتمثل في الجلوس في ردهة المدرسة مرتديًا جينز فرانكي بفتحة منخفضة للغاية (كان ذلك في عام 2004) ، وحظر التجول. ومع ذلك ، هناك شيء آخر أود إضافته إلى تلك القائمة التي ظلت إلى حد ما معي حتى مرحلة البلوغ. وهذا هو حب الشباب.

إليكم الأمر: أشعر بصراحة أنه ليس لدي عذر لعلاج حب الشباب عند البالغين. أعمل كمحرر تجميل منذ تخرجي من الكلية ، وبهذه الوظيفة يمكنني الوصول إلى أفضل منتجات العناية بالبشرة والمحترفين في العالم. أصبح منتظم قشور . أنا أقوم بعلاجات الليزر بالضوء. لقد تم وصف جرعات متعددة من المضادات الحيوية. أتناول سبيرونولاكتون ، وهو دواء خفيف لضغط الدم موصوف بدون وصفة طبية لعلاج حب الشباب ، لأنه يثبط الأندروجينات. لكن - بصرف النظر عن السنوات السبع المبهجة عندما تناولت حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم والتي أعطتني أنقى بشرة على الإطلاق - فإنني دائمًا ما أتفجر. (أعطتني الحبة أيضًا جلطة دموية ، لذا لم يعد الاعتماد عليها لبشرتي خيارًا. رائع!)

ونتيجة لذلك ، فأنا أعمل دائمًا بطريقة ما لمنع الفشل الذريع في روتين العناية بالبشرة في المنزل. أقوم بتقشير كل ليلة باستخدام طريقة لانسر: التحكم في الشوائب البولندية الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي المنقي قبل التنظيف. أنا أستعمل جل التصحيح Skinceuticals Phyto للسيطرة على الالتهاب المرتبط بالاختراق. وأنا أتبادل بين تامي فيندر Purifying Luculent Masque و علاج الطين العشبي المجري Eminence مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على مسامي نظيفة. حتى أنني أفعل هذا الشيء حيث أغسل وجهي بعد غسل شعري بالشامبو وتكييفه لأنني أشعر بجنون العظمة من العطر والمكونات مثل السيليكون في منتجات الشعر. كل ذلك معًا يحافظ على هروبي خاصة تحت السيطرة ، لكني ما زلت أتعامل مع عدد من البثور أكثر مما أشعر به ، على خدي ، وذقني ، وظهري. إنها تتقدم في العمر.

طريقة لانسر: التحكم في الشوائب البولندية

جل التصحيح Skinceuticals Phyto

تامي فيندر Purifying Luculent Masque

علاج الطين العشبي المجري Eminence

ما هو حب الشباب الكبار؟

أنا لست وحيدا. حب الشباب عند البالغين (النوع الذي يصيب النساء في سن 26 وما فوق) يطارد العديد من أصدقائي المقربين ، ويؤثر في حياتهم بدرجات متفاوتة. في الواقع، مراجعة 2018 وجدت أن ما بين 12٪ إلى 22٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 26 و 44 عامًا يعانين من حب الشباب ، وهو أعلى بكثير من الرجال في نفس الفئة العمرية (فقط حوالي 3٪ ).

أنا المرشح المثالي لقصتك ، مازحت صديقي لورا عندما ذكرت أنني كنت أعمل على مقال عن حب الشباب عند البالغين. لقد أخذت Accutane مرتين وما زالت تعتمد على Spironolactone ، مثلي ، لتقليل الاختراقات. كنت أعاني من حب الشباب الكيسي - لم يكن يغطي وجهي بالكامل ، لكن كان لديّ كيسان أو ثلاثة أكياس كبيرة في المرة الواحدة. لن أنسى أبدًا عندما قابلت عائلة زوجي وكان لدي اثنين من البثور الضخمة على ذقني ووجنتي ؛ لقد شعرت بالحرج الشديد ، قالت لي عبر الهاتف. لقد كنت بالفعل في Accutane مرة واحدة في تلك المرحلة. كان عمري 35 أو 36 عامًا في ذلك الوقت ، وكنت مثل ، 'لماذا أنا 35 و ما زال هل أصبت بحب الشباب؟ لقد افترضت أنه يجب أن يكون لدي بشرة طبيعية وصافية. أردت ذلك. ولكن حتى بعد الجولة الثانية من Accutane ، ما زلت أعاني من تكيسات عرضية - إنها محرجة وضخمة فقط - لذلك بدأت في تناول سبيرونولاكتون. أنها تساعد كثيرا.

كتب الفصول الشعبية لطلاب الصف الخامس

ثم هناك صديقتي سارة التي تعالج حب الشباب لأول مرة في حياتها. أخبرتني في رسالة بالبريد الإلكتروني: أنا بجانبي. لم أفعل أبدًا عندما كنت مراهقًا ، ولكن الآن بعد أن أصبحت بالغًا وأعاني من ضغوط حقيقية ، أفعل ذلك. أشعر أنني أكبر من أن أعاني من البثور ، وأشعر بالحرج حقًا. لقد ألغيت بالتأكيد الخطط بسبب الاختراق. نفس البنت.

من ناحية أخرى ، فإن زميلتي في السكن في الكلية ، حواء ، لديها نوع من البثور المقبولة بشكل أو بآخر كجزء من الحياة. عندما كنت مراهقة جعلوني أشعر بالاكتئاب بعض الشيء ، لكنني أصبحت أقل وعياً بنفسي الآن بشأن بشرتي ، كما تقول. أحب التركيز على الحالة العامة لبشرتي. لكن الأمر يستغرق وقتًا أطول للاستعداد إذا اضطررت إلى تغطية البثور. سواء كنت تبرد مع حب الشباب الخاص بك أم لا ، فإن قضاء وقت إضافي في التستر على البثور هو شيء آخر لسنا بحاجة إليه في حياتنا.

محتوى Instagram

أعرض في الانستقرام

لماذا أنا كسر؟

ما الذي يسبب هذا الارتفاع في حب الشباب عند البالغين عند النساء؟ الحقيقة هي أن الإجابة ليست واضحة تمامًا. لسوء الحظ ، لا نفهم تمامًا الاختلاف في سبب حب الشباب بين المراهقين وحب الشباب البالغين ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك جوشوا درافتسمان ، (دكتور في الطب) ، يقول. الأسباب الرئيسية لحب الشباب هي الزيوت والبكتيريا المسببة لحب الشباب على بشرتك وخلايا الجلد اللزجة التي تسد المسام والالتهابات. من المحتمل أن تلعب التقلبات الهرمونية والتوتر والنظام الغذائي دورًا أيضًا. أحد الاختلافات المحتملة: عندما تكون مراهقًا ، فإن هرموناتك تتقلب بشكل طبيعي ولا يمكنك التحكم فيها ، كما يقول جوردانا ماتيولي ، خبير تجميل طبي في مدينة نيويورك. ولكن عندما تكون شخصًا بالغًا ، فإن هرموناتك تتقلب بسبب أشياء مثل الالتهاب والتوتر.

للتوضيح هنا ، هناك فرق بين الاختراق العرضي وحب الشباب المستمر لدى البالغين. إذا كان لديك عدد قليل من البثور تظهر هنا وهناك ، فقد يكون من الأسهل التعرف على الجاني: يمكن أن يكون أي شيء من الإفراط في التقشير إلى منتجات الشعر التي تستخدمها إلى غطاء الوسادة. لقد قسمنا قائمة كاملة من الأسباب التي تجعلك تفككين والتي تستحق البحث إذا كانت البثور لديك متقطعة. ولكن إذا كان لديك حب شباب مزمن لا يبدو أنه يزول أبدًا ، فهذا هو المكان الذي يصبح فيه الأمر أكثر تعقيدًا.

علاج حب الشباب الكبار ونصائح الوقاية

الخبر السار: تكتشف Derms باستمرار طرقًا جديدة لعلاج حب الشباب عند البالغين. هناك الكثير من الأبحاث الجارية حول كيفية تأثير الميكروبيوم - المستعمرة الضخمة للبكتيريا والكائنات الحية التي تعيش على جلدنا (إجمالي ، أعرف ، ولكن أيضًا نوعًا ما بارد) - على الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والوردية. ديفرين أطلقوا أول ريتينويد موضعي بدون وصفة طبية منذ بضع سنوات - وهو أقل من 15 دولارًا. لقد قطعنا شوطًا طويلاً من طريقة المدرسة القديمة في تجفيف وجهك واستخدام الزيت فقط في محاولة للحفاظ على نعومة البشرة. أدناه ، يشارك Zeichner و Mattioli أهم النصائح حول أفضل الأساليب وأكثرها حداثة للتعامل مع حب الشباب كشخص بالغ. اقرأها وجربها واعلم أن هذا ليس أنت فقط.

أشعر بالذنب تجاه الانغماس في منتجات العناية بالبشرة الفائقة الجودة. أعني ، هل هناك شيء أفضل من دهن بشرتك بكريم غني ولذيذ قبل النوم مباشرة والإفراط في مشاهدة Netflix؟ ومع ذلك ، قد تضر هذه المنتجات أكثر مما تنفع ، حتى لو كانت تشعر بالدهشة. يقول ماتيولي إنه بمجرد وصول النساء إلى منتصف العشرينات من العمر ، يبدأ الكثير منهن في شراء منتجات مضادة للشيخوخة ، لكن الغالبية غنية جدًا بالنسبة لنوع بشرتهن. إنها مصممة للبشرة الناضجة التي لا تنتج نفس القدر من الدهون التي كانت تنتجها من قبل. أووبس. بدلاً من ذلك ، تقول لاستخدام مرطب خفيف لا يسد مسامك (ابحث عن كريمات الهلام أو العبارة غير كوميدوغينيك ). أنا أحب قنبلة بيليف المائية ، الذي يبدو وكأنه ماء لكنه لا يزال يحزم لكمة.

قنبلة بيليف ذا ترو كريم أكوا

مرطب جل خال من الزيت بريميرا ألباين بيري

يقول ماتولي ، تمامًا كما يمكنك استخدام قناع امتصاص المسام على منطقة T الخاصة بك ، يمكنك القيام بالعكس باستخدام مرطبك. على سبيل المثال ، إذا لم تكن بشرتك جافة على جبهتك ، استخدم كمية أقل في تلك المنطقة. لقد كنت أتعامل مع حب الشباب طوال حياتي ، وإذا لم أبقها تحت السيطرة ، فسوف أكون في حالة من الفوضى ، كما تقول. أنا فقط أرطب حيثما أحتاجه.

لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً للتخلص من الرغبة في تطبيق 10 منتجات مختلفة لمكافحة حب الشباب على وجهي مرة واحدة ، لكنني أدركت أنني بحاجة إلى أخذ الأمر ببساطة. بالتأكيد ، قد يكون وضع علاج مكثف للبقع على وجهك بالكامل أمرًا فعالاً ، لكنه سيترك بشرتك أيضًا ملتهبة بشكل لا يصدق. يقول زيشنر إن المزيد ليس دائمًا أفضل ، خاصةً مع حب الشباب. أظهرت الدراسات أن التركيزات الأعلى من المكونات مثل البنزويل بيروكسايد ليست أفضل ، لكنها بالتأكيد أكثر تهيجًا من التركيزات الأقل. منتج مثل غسول التنظيف المضاد للبكتيريا من كيت سومرفيل ، على سبيل المثال ، أكثر لطفًا عند 5٪.

عندما يتعلق الأمر بالعلاج ، فإن كل حب الشباب لا يتساوى. النظر في ما نوع من حب الشباب لديك: هل لديك نتوءات حمراء مخيفة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تكون البكتيريا هي التي تسبب الالتهاب وستحتاج إلى شيء يكافحه ، كما يقول ماتيولي. يقول زيشنر: يقتل بيروكسيد البنزويل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويقلل الالتهاب. اختيارنا؟ يحاول اختيار بولا علاج كلير اليومي لتنظيف البشرة . من ناحية أخرى ، إذا كان لديك الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ، فستحتاج إلى شيء يحتوي على حمض الساليسيليك (الذي يأتي بتركيبات 1٪ إلى 2٪) ، مثل هذا المنتج ذو الأسعار المعقولة للغاية من العادي هذا هو 12 دولارًا فقط. يقول زيشنر إنه يساعد على إزالة الدهون الزائدة وتقشير الخلايا الميتة من سطح الجلد.

اختيار بولا علاج كلير اليومي لتنظيف البشرة

قناع حمض الساليسيليك العادي 2٪

ربما قال ماي ويست ساخرًا أن الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن يكون رائعًا ، لكن هذه الفلسفة لا ينبغي أن تنطبق على خطة لعبة علاج حب الشباب. يقول Zeichner إن تطبيق الكثير من المنتجات وغسل وجهك في كثير من الأحيان يسبب ضررًا أكثر من نفعه. باختصار ، اجعلها بسيطة.

نعلم أنه ربما يكون آخر شيء تريد سماعه ، لكن الأمر يستحق المحاولة. يقول زيشنر إن العوامل الغذائية مثل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع قد ثبت أنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب لدى الأشخاص المعرضين للإصابة. يؤدي زيادة السكر في السكر إلى حدوث التهاب يؤدي بدوره إلى انتشار الحبوب. يوصي ماتيولي بتقليص الأطعمة السكرية المصنعة لصالح الخيارات المضادة للالتهابات مثل الأسماك البرية والمكسرات والفواكه الطازجة ، والالتزام باللحوم والألبان العضوية الخالية من الهرمونات.

123 رقم المعنى

عنجد. قولها أسهل من الفعل ، لكن تقليل التوتر يمكن أن يكون حاسمًا في محاربة الهروب ، كما هو تؤثر بشكل كبير على هرموناتك . يقول زيشنر إن الإجهاد يسبب تقلبًا هرمونيًا يزيد من إنتاج الزيت ويؤدي إلى ظهور حب الشباب. أي شيء يمكنك القيام به لتقليل التوتر - اليوجا والتأمل - يمكن أن يساعدك.

كان من المعتاد أنك بحاجة إلى موعد للحصول على علاج بتقنية LED - أو يمكنك تجربة الأضواء المنزلية الأصغر التي تستغرق 45 دقيقة لعلاج وجهك. الدكتور دينيس جروس لديه نسخة منزلية مستقبلية تسمى برنامج SpectraLite FaceWare Pro . أوضح زيشنر أن الضوء الأحمر مضاد للالتهابات ، بينما يقتل الضوء الأزرق البكتيريا المسببة لحب الشباب. فقط تأكد من حماية عينيك.

د. دينيس جروس SpectraLite FaceWare Pro

LightStim لعلاج حب الشباب بضوء LED

بقدر ما هو مغري لمحاولة أن تكون خبير تجميل خاص بك في حمامك ، يجب أن تحارب كل دافع للضغط. حب الشباب عند النساء البالغات يميل إلى أن يكون غاضب ، البثور تحت الأرض. يقول Zeichner. إنها ملتهبة ولا يمكن فتحها بسهولة بالقطف. يؤدي إلى ضرر أكثر مما ينفع ، وتعطل حاجز الجلد ، والالتهاب ، والندبات المحتملة.

توصي Derms عمومًا بمنح المنتجات شهرين لتعمل بسحرها. إذا كنت لا ترى النتائج ، تشعر وكأنك قد جربت كل علاج موضعي تحت الشمس ، أو أن البثور تترك ندوبًا داكنة ، فقم بالتخلص من الأدمة عاجلاً وليس آجلاً. حلول Zeichner المخصصة لحب الشباب عند النساء: Aczone ، وهو جل مضاد للالتهابات يزيل البثور بينما لا يسبب أي تهيج تقريبًا ، و Spironolactone (المفضل لدي شخصيًا).

كاثرين إريكسون كاتبة في ولاية كونيتيكت وكاتبة جمال سابقة في البهجة. اتبعها على Instagram تضمين التغريدة .

شارك الموضوع مع أصدقائك: