تقرير جديد يقول أن البيض مضر لك مثل السجائر!

مع كل هذه الأخبار الجيدة مؤخرًا ، لا بد أن يكون هناك بعض الأخبار السيئة.

وهي كذلك: صفار البيض تقريبا بنفس السوء للشرايين السباتية كالتدخين.

باحثون كنديون فحص 1231 مريضًا - بمتوسط ​​عمر 62 - في المستشفى الجامعي بمركز العلوم الصحية بلندن واستطلعوا آراءهم لمعرفة عدد صفار البيض الذي تناولوه في حياتهم ، وعدد علب السجائر التي دخنوها. في جميع المجالات ، كانت هناك زيادة في الترسبات الشريانية للمرضى بسبب الشيخوخة. لكن التدخين وأكل البيض مرتبطان بشكل فردي بزيادة كبيرة في البلاك. استهلاك البيض له * ثلثا * تأثير التدخين.

تحتوي بيضة واحدة كاملة على 180 مجم من الكوليسترول ، وهو ما يمثل أكثر من ثلث الكمية اليومية الموصى بها للبالغين - وتظهر هذه الدراسة أن قلبنا قد يدفع الثمن عندما نأكل ما يكفي منهم.

نحن سوف! هل يجب أن نتمسك بالبيض بياض؟ تحب البيض؟ هل هذه الدراسة مفاجأة لك على الإطلاق؟

المزيد من أخبار البيض:

• الإفطار في مكتبك: 5 وصفات صحية للبيض ستغري حتى كارهي البيض (مثلي!)

• بيض عيد الفصح الشوكولاته المحشوة بالجبن

حمية البيض؟ فقدت هذه المرأة 30 جنيهاً من البيض وهي تأكل

شارك الموضوع مع أصدقائك:

كتب خيال علمي للأطفال