كيف تجعلين بشرتك رائعة عندما لا تضعين أي مكياج
مارك ليبوفيتز
نحن نحب المكياج. نحن نسمي أحمر الشفاه لسبب ما! ولكن كما ناقشنا خلال #BareSkinChallenge (حيث تجرأنا على موظفينا للتخلص من المكياج لمدة سبعة أيام) ، هناك حرية تأتي من معرفة أن المكياج مجرد ملحق. يمكنك ارتدائها لتشعر بالمرح أو الجريء أو القوة ، لكن لا ينبغي أن تكون متأصلة في روتينك بحيث تشعر وكأنك نسخة أقل من نفسك بدونها.
ومع ذلك ، كما تعلم الكثير منا خلال أسبوعنا دون قطرة من المكياج ، فإن عدم القدرة على الوصول إلى خافي العيوب لديه طريقة تجعلك تدرك تمامًا كيفية تعاملك مع بشرتك. مثل ، من أين جاء هذا الاختراق؟ وماذا احمرار؟ ربما يجب عليك فعل شيء لتهدئتهم بدلاً من التستر عليهم لون المخفي ؟ في حين أنه يبدأ حقًا بوجود نظام للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لاحتياجاتك الخاصة ، هناك نكون بضع طرق سهلة يمكنك من خلالها تعزيز بشرتك في لمح البصر. و ، مهلا ، إذا قررت في منتصف اليوم الذي تريد أن تضع فيه بعض الأساس؟ لا حرج في ذلك.
9 يوليو زودياك
1. مارس اليوجا والتأمل
سؤال: متى كانت آخر مرة أخذت فيها نفساً عميقاً؟ نحن نتحدث عن خمس تهم ، وخمسة تهم. في يوغا كونداليني ، حيث يلعب التنفس دورًا كبيرًا ، تم تصميم المواقف والتسلسلات لإزالة السموم من الكلى والكبد ، كما يوضح واه خالسا ، المدير التنفيذي لـ Golden Bridge Yoga (في مدينة نيويورك وسانتا مونيكا ، كاليفورنيا). ستعمل الحركات أيضًا على تعزيز الدورة الدموية. إذن ماذا يعني ذلك لبشرتك؟ توهج كل شيء بالإضافة إلى نغمة أكثر توازناً ، كما تقول خالصة. إنها تحب التمرين التأملي المسمى بـ Cannon Breath. لتجربتها في المنزل: أغلق عينيك ، وشكل O مع فمك ، وازفر بسرعة وبشكل منتظم من السرة. افعل ذلك لبضع دقائق كل صباح. هدأت اليوجا هروبي. اعتاد ديزيريه بايس ، مؤسس شركة Benshen للعناية بالبشرة ، أن يعاني من حب الشباب الكيسي. تقول أن يوغا كونداليني والتأمل غيّرا كل شيء.
2. تدليك وجهك
يقول تامي فيندر ، أخصائي تجميل الوجه ، إن تدليك الوجه رائع حقًا في جلب الدم والأكسجين إلى السطح. لذلك عند غسل وجهك ، خذ دقيقة أو دقيقتين إضافيتين للعمل في منظفك أو مقشرك (مثل مقشر Garnier SkinActive Clean + مقشر لإزالة الرؤوس السوداء ) بحركات دائرية. عند وضع الزيوت أو الأمصال أو الكريمات ، استخدم حركة الضغط أو التنصت لتدليك صغير. يقول فيندر إن هذا يزيد من نقاط الضغط في وجهك ويفتح بشرتك. كريم مساج للوجه نحبه: فيندر تامي فيندر إيبي بيل .
كتب واقعية جيدة لطلاب المدارس المتوسطة
3. استبدل قهوة الصباح بشاي الأعشاب
هناك أدلة متزايدة على أن بعض الأعشاب تساعد في مشاكل البشرة. تحب أخصائية الأعشاب الطبية دانييلا تورلي آذريون لتهدئة البشرة الحساسة. اشترِ الشاي سائبًا ، وقم بتخميره أو امزج الزهيرات مع المصل للحصول على قناع وجه ملطف. للحصول على جرعات يومية من مضادات الأكسدة ، تحب الكركم أو جذر عرق السوس أو الجنكة - فقط أضف ملعقة صغيرة من العشب المطحون إلى العصائر أو الشاي الدافئ. جرب أيضًا محولات أدابتوجين: إنها نباتات تعالج الجسم وتسمح للجسم بالتعامل بشكل أفضل مع التوتر وقضايا مثل حب الشباب الهرموني. واحد يجب تجربته: B12-rich أشيتابا يقول Nitsa Citrine ، المدير الإبداعي لأعشاب Sun Potion ، إنه رائع لتجديد الخلايا. يمكنك أيضًا خلط حشيشة الملاك مع الماء وغمسها على البثور ، كما يفعل السيترين.
4. اختر منتجات الألبان بحكمة
رابط لديه تم العثور عليها بين منتجات الألبان وحب الشباب في بعض الناس. إذا كانت الإكزيما هي مشكلتك ، تقترح Turley استبدال منتجات الألبان العادية بحليب جوز الهند أو حليب الماعز. يحتوي حليب الماعز على نسبة أعلى من الكالسيوم من حليب البقر ، بينما يحتوي حليب جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة لا تسبب الالتهاب.
5. ابتسم أكثر
يعرف أي شخص مع RBF الانزعاج من إخباره بذلك. لكن انتظر معنا لثانية. عندما تضع ابتسامة على وجهك ، حتى لو كانت مزيفة ، فإنها تفرز الإندورفين ، الذي يزيد الدورة الدموية ، كما يقول فيندر.
عارضة الأزياء باربي فيريرا تحصل على معلومات حقيقية عن فضح الجسم:
9 نوفمبر علامة زودياك
- تقرير إضافي من Fiorella Valdesolo
شارك الموضوع مع أصدقائك:
