أفضل الحيل لتجهيز بشرتك للصيف

هناك القليل من الأشياء في الحياة التي تجعلنا نشعر بالدوار أكثر من أول يوم دافئ في الربيع. لكننا نعترف بأن هناك دائمًا لحظة واحدة صغيرة من الذعر الناجم عن أشعة الشمس عندما لا يسعنا إلا التفكير بشرتي ليست جاهزة! —للقمصان بدون أكمام ، والصنادل ، وجميع الملابس (والأحذية) الأخرى التي تكشف نسبيًا والتي كانت مختبئة في الجزء الخلفي من خزاناتنا طوال فصل الشتاء.

لهذا السبب نتعهد هذا العام بأن نكون مستعدين لكشف الجلد الربيعي الكبير. نعلن في شهر أبريل عن معسكرنا التدريبي للجلد الربيعي ، عندما نواجه أكثر مشاكل البشرة المزعجة لدينا من خلال إصلاحات الإشباع الفوري (ish) التي أثبتت جدواها والتي أوصى بها كبار أطباء الجلد. أريد الانضمام؟ إليك كيفية استهداف كل منطقة مشكلة بعلاجات من شأنها أن تحصل على نتائج مرئية في غضون شهر أو أقل.

مشكلة الجلد: الكعوب المتشققة

أسرع إصلاح: رسالة أكوافور في قدميك في الليل وقم بارتداء الجوارب القطنية لتنعيم الجلد السميك والجاف أثناء النوم. في الصباح ، تخلصي من هذا الجلد برفق باستخدام حجر الخفاف أو المبرد وافركي الكريم الذي يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي المقشر (مثل اليوريا أو حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك أو لاكتات الأمونيوم) ، وتوصي طبيبة الأمراض الجلدية ريبيكا كازين التابع معهد واشنطن لجراحة الليزر الجلدية . اختيار صيدلية رائع: كريم القدمين Eucerin Intensive Repair Foot Cream . تقول: 'يمكنك تقشير المنطقة كل يوم حتى يتم حل المشكلة ، ثم الاستمرار في القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع'. خطوة قوة إضافية: احصل على كلاريسونيك بيدي —استثمار بسعر 119 دولارًا ، ولكنه سيجعل تنعيم الكعب طقوسًا لن تميل أبدًا إلى تخطيها (مهدئ ، بالإضافة إلى فعاليته الزائدة بفضل رأسي فرشاة تقشير مختلفين والاهتزازات الصوتية). لذا يستحق كل هذا التبذير إذا كان كعبك من النوع الذي يتطلب صيانة مستمرة.

مشكلة الجلد: أذرع وعرة

أسرع إصلاح: بدلًا من تجنب ارتداء القمصان بدون أكمام لمدة خمسة أشهر ، بدل من روتين الاستحمام. ينصح طبيب الأمراض الجلدية 'لعلاج كل حب الشباب أو الكيتوزيس بيلاريس على الذراعين - المعروف أيضًا باسم جلد الدجاج - بغسله يوميًا بمنظف حليبي خالٍ من الصابون ينظف المسام بعمق بينما يعمل على ترطيب البشرة المجهدة بشكل طبيعي' مارني الجوز . ثم اختر غسول تقشير للجسم يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك. أطباء الجلدية يحبون كريم أملاكتين فائق الترطيب . ما سيفعله هذا هو المساعدة في إزالة انسداد المسام وبصيلات الشعر لتقليل التهيج العام. إذا لم يحالفك الحظ مع هذا الروتين في الماضي ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف لك موضعيًا أقوى يكون فعالًا لبشرتك.

مشكلة الجلد: الفخذين محكم

أسرع إصلاح: لن يتمكن أي كريم من محو السيلوليت بأعجوبة - وهي حقيقة مؤسفة توصلنا إلى قبولها أخيرًا. ومع ذلك ، عند تطبيقها بجد ، فإن كريمات شد البشرة وإعادة تركيبها علبة حافظ على منطقة المشكلة هذه تبدو أكثر ثباتًا وسلاسة. ابدأ في استخدام واحدة يوميًا الآن وستبدأ في رؤية النتائج في غضون ثلاثة أسابيع تقريبًا ، كما تقول نوسباوم ، التي تحبها سيباميد كيو 10 لوشن لشد الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة وزيت الأرجان لتعزيز مرونة البشرة. حركة الطاقة: يقترح كازين استخدام غسول الريتينول على فخذيك لزيادة تجدد خلايا الجلد لإبراز مظهرهما. فقط ابدأ ببطء (كل يومين في البداية) أثناء مراقبة الاحمرار / التهيج ، وكن حذرًا جدًا عند التعرض للشمس ، لأنه يجعل البشرة أكثر ضعفًا. 'انا يعجبني علاج التفتيح المكثف PCA لأنها تحتوي على الريتينول الذي تم إطلاقه بمرور الوقت ، وهو ليس مزعجًا.

مشكلة الجلد: Bacne

أسرع إصلاح: يمكن أن تؤدي تمارين ما قبل البيكيني إلى تفاقم البثور بسهولة ، لذا كن على علم. تعهدي بالاستحمام فورًا بعد التمرين ، وخففي من ارتداء الملابس الضيقة (اختر الخيارات القطنية الفضفاضة التي تتنفس). يقول كازين: 'إذا لم تستطع الاستحمام مباشرة بعد ذلك ، فعليك على الأقل خلع صدريتك الرياضية حتى تتنفس بشرتك' ، وامسح أكبر قدر ممكن من المنطقة باستخدام مسح طبي مضاد لحب الشباب . عند الاستحمام ، كافح البثور الموجودة بغسول الجسم بحمض الجليكوليك أو الساليسيليك ، مثل بيتر توماس روث بيتا هيدروكسي أسيد 2٪ غسول لحب الشباب . وإذا كان البثور شديدًا ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الآن بشأن مضاد حيوي موضعي أو فموي ، والذي يمكن أن يساعدك في التغلب على المشكلة قبل ذروة موسم الغطس.

مشكلة الجلد: الركبتين طباشيري أو داكن

أسرع إصلاح: نظرًا لأن الجلد يتمدد بشكل رقيق فوق مفاصلك ويتعرض للكثير من الاحتكاك بالملابس ، يمكن أن تبدو الركبتان أسوأ بشكل خاص عند ارتدائها بعد فصل الشتاء - وتناول مرطب الجسم مع عدم وجود آثار إيجابية على ما يبدو. أفضل وقت لتنعيمها وإعادة ترطيبها هو ما بعد الاستحمام ، بينما لا تزال بشرتك دافئة ورطبة. جفف المنطقة برفق ثم دلكها بالزيت - مثل صيدلية واحدة زيت الجسم نيوتروجينا أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز. يقول طبيب الأمراض الجلدية التجميلي بول جارود فرانك: 'تمتص الزيوت بعمق في الجلد لترطيب دائم'. 'الترطيب اليومي يشفي البشرة المصابة بالجفاف ويمنع التهيج في المستقبل.' سيساعد هذا أيضًا في تقليل ظهور التصبغ الناجم عن التهيج ، ولكن لعكسه ، يوصي Kazin بعلاج هيدروكينون يتلاشى / تفتيح مثل نيوكوتيس بلانش أو مركب تفتيح البشرة SkinMedica Lytera . فقط تأكد من استخدام كريم واقي من الشمس بكثافة بمجرد رؤية تلك الركبتين لضوء النهار.

مشكلة الجلد: أكواع حمراء

أسرع إصلاح: مثل الركبتين ، فإن المرفقين رقيقان الجلد ويتعرضان لأطنان من الاحتكاك ، لذلك تعامل معهم برفق قبل موسم الأكمام القصيرة. ضع كريم كورتيزون بدون وصفة طبية مثل كورتيد مرة أو مرتين يوميًا حتى يزول الاحمرار. لا تفعل حاولي التخفيف من هذه المشكلة باستخدام مقشر للجسم. يقول فرانك: 'إذا كانت البشرة حمراء وملتهبة ، فلا تفاقمها بالتقشير'. 'التقشير يكون فقط عندما يكون الجلد سميكًا ومتقشرًا وليس متهيّجًا.'

شاهد نساء حقيقيات يشاركن ما يحبونه في أجسادهن:

29 مايو البروج

شارك الموضوع مع أصدقائك: