85 اقتباسات للمساعدة في تهدئة القلب المكسور
القلب شيء هش. في لحظات السعادة المطلقة ، غالبًا ما لا نفكر في الانفصال ومقدار الأذى. فقط عندما يحدث ذلك ، ندرك أن القلوب ، عندما تنكسر ، تكون هشة ومرنة في نفس الوقت ، تمامًا مثل الروح البشرية.
كل حسرة مختلفة ، كما هي طبيعة كل خسارة. يمكن أن تغلفنا النوبات القلبية في سحابة من الحداد ، والخسارة ، والوحدة التي تمنعنا أحيانًا من رؤية ما ينتظرنا ، وهو احتمال حدوث أشياء أفضل.
إصلاح القلب المكسور ليس بالمهمة السهلة أبدًا. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد للمضي قدمًا. كل واحد منا يتعامل مع قلب مكسور بشكل مختلف.
لكن كيف نبدأ في الشفاء؟ كيف نبدأ في استعادة أجزاء قلبنا المكسور؟
جدول المحتويات
كيف تتعامل مع قلب مكسور
عندما نحب ، يجب أن نكون مستعدين أيضًا للتعامل مع قلب مكسور. على الرغم من هذه المعرفة ، لا تزال العلاقة الفاشلة تؤلم مثل ضربة مصاصة في القناة الهضمية. يمكن أن يشعرك ذلك بوابل من العواطف والمشاعر مثل الغضب والأذى والشوق الشديد إلى حبيبك السابق.
القلب المكسور شيء يصعب التمسك به ، ولكن مثل الأشياء المكسورة الأخرى ، يمكن إصلاحه بمرور الوقت. مثل الأشياء المكسورة الأخرى ، يمكن أن تصبح أقوى وأكثر قوة وأكثر جمالا مع مرور الوقت.
عندما يتعلق الأمر بشفاء قلب مكسور ، فلا يوجد علاج كامل. ربما يمكن أن يوفر تناول حوض من الآيس كريم المفضل لديك بعض الراحة ولكنه مجرد مرهم مؤقت لقلبك المؤلم.
فيما يلي بعض الطرق التي أثبتت جدواها تساعد في تخفيف آلام حسرة القلب .
1. خذ وقتك
في خضم الانفصال ، سيكون لديك تفاعلات جسدية وكيميائية وعاطفية قد تجعلك تشعر بالسلب تجاه نفسك. لا بأس أن تشعر بالكسر لبعض الوقت. اسمح لنفسك أن تشعر بالألم ولكن لا تتغمر فيه.
دائما حافظ على رأسك وآمال. ركز على اليوم الذي ستشعر فيه بالراحة مرة أخرى. في عملية الانتقال ، تواصل مع دائرة تثق بها من الأصدقاء والعائلة. إذا لزم الأمر ، تحدث إلى معالج لمساعدتك في التعامل مع تداعيات العلاقة الفاشلة.
2. الحزن
إنهاء علاقة هو مثل فقدان شخص عزيز حتى الموت. الخطوة التالية لهذه الخسارة هي المضي قدما في عملية الحزن. ابكي من قلبك - يمكن أن تفيدك بعض الشيء عن طريق تخفيف التوتر العاطفي.
إن السماح لنفسك بالشعور بالحزن هو أيضًا طريقة لاعتناق الطريق نحو أن تصبح أكثر تحكمًا وتمكينًا. قد يؤدي تجنب عملية الحزن إلى الشعور بالاكتئاب أو القلق وعدم القدرة على المضي قدمًا.
3. ابحث عن دروس من تجربتك
لا تنس أبدًا أن جميع حالات التفكك رائعة خبرات التعلم . مع تقدمك ، تتعلم المزيد عن نفسك والعلاقة مثل ما الذي جعل علاقتك تعمل أو سبب فشلها.
لن يمنعك تعلم هذه الدروس من تكرار نفس الأخطاء مرة أخرى فحسب ، بل يمنحك أيضًا فرصة للنمو كشخص.
4. تعلم أن تغفر
المسامحة جزء أساسي من المضي قدمًا في النهاية. سيكون الأمر صعبًا ، خاصةً عندما لا يكون هناك اعتذار من الشخص الآخر.
ومع ذلك ، فإن التسامح هو معرفة أنك تتطلع إلى شيء أفضل. أن تتعلم التسامح هو أن تصبح متفائلاً وهو مكون مهم سيساعدك على المضي قدمًا.
قد نكون هشين عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع عواطفنا ، لكننا أيضًا مرنون. يمكنك أن تحب مرة أخرى ومع هذه البداية الجديدة ، ستحب نسخة أفضل وأكثر نضجًا من نفسك.
ربما تكون قد جرحت في الحب ، لكن في الوقت المناسب ، ستتعلم الحب مرة أخرى. لا نعرف متى سيغادر أو ما إذا كان سيستمر ولكن هناك شيء واحد مؤكد ، الحب يأتي دائمًا - بشكل غير متوقع.
إليك # اقتباسات عن حسرة تم اختيارها بعناية لمساعدتك في رحلتك نحو المضي قدمًا واستعادة إحساسك بالذات:
ونقلت وأقوال القلب المكسور
- 'متعة الحب لا تدوم إلا لحظة. ألم الحب يدوم مدى الحياة. ' - بيت ديفيس
- 'القلب سوف ينكسر ، ولكن المكسور يعيش.' - اللورد بايرون
- 'فقط بالحب الحقيقي والرحمة يمكننا أن نبدأ في إصلاح ما تم كسره في العالم. هذان الشيئان المباركان يمكنهما البدء في شفاء كل القلوب المكسورة '. - ستيف مارابولي الحياة والحقيقة والحرية
- 'القلب المكسور في الحياة الواقعية ليس مروعًا كما هو الحال في الكتب. إنها صفقة جيدة مثل الأسنان السيئة ، على الرغم من أنك لن تعتقد أن هذا تشبيه رومانسي للغاية. يتطلب الأمر نوبات من الألم ويمنحك ليلة بلا نوم بين الحين والآخر ، ولكنه يتيح لك بين الأوقات الاستمتاع بالحياة والأحلام والصدى وحلوى الفول السوداني كما لو لم يكن هناك أي مشكلة في ذلك '. - لوسي مود مونتغمري
- 'بدت معالجتها لها سخيفة مثل تجميع قطع إناء مكسور. انكسر قلبها. لماذا يحاولون علاجها بالحبوب والمساحيق؟ ' - ليو تولستوي، انا كارينينا
- 'القلب المكسور سوف يتحول إلى قلب أقوى في الأمل.' - توبا بيتا ، كان سلفي رائد فضاء قديم
- 'إن جروحنا هي التي تخلق فينا الرغبة في الوصول إلى المعجزات. يعتمد تحقيق مثل هذه المعجزات على ما إذا كنا قد تركنا جروحنا تسحبنا إلى أسفل أو ترفعنا نحو أحلامنا '. - جوسلين سوريانو ، إصلاح قلبي المكسور
- 'طوال حياتي تركت أجزاء من قلبي هنا وهناك. والآن ، بالكاد يوجد ما يكفي للبقاء على قيد الحياة. لكنني أجبر الابتسامة ، مع العلم أن طموحي تجاوز بكثير موهبتي '. - جوني ديب نفخ
- 'القلب المكسور هو مجرد آلام النمو الضرورية حتى تتمكن من الحب بشكل كامل عندما يأتي الشيء الحقيقي.' - س. مورس الآن وفي ساعة موتنا
- 'يا لها من روح رائعة مشرقة بداخلك. حصلت على القوة لعلاج قلب الشمس المكسور ، والقدرة على استعادة رؤية القمر أيضًا '. - أبيرجاني ، أغاني من Black Skylark zPed Music Player
- 'في كل مرة ينكسر قلبك ، ينفتح المدخل على عالم مليء بالبدايات الجديدة ، والفرص الجديدة.' - باتي روبرتس الملائكة هنا
- 'ريس ، قد لا تخبرك كتبك بهذا ، لذا سأفعل. كل قلب من جزئين ، الجزء الذي يضخ والجزء الذي يحب. إذا كنت ستقضي حياتك في إصلاح القلوب المكسورة ، فتعرف على كليهما. لا يمكنك فقط إصلاح أحدهما دون القلق بشأن الآخر '. - تشارلز مارتن
- عندما يتعلق الأمر بالحب والخسارة ، فإن القبول ليس سهلاً أبدًا. لا يمكننا أن نجعل شخصًا يرى كل ما علينا أن نقدمه ، أو نجعله يحبنا ، أو نجعله يتغير. كل ما يمكننا فعله هو المضي قدمًا والتوقف عن إضاعة الوقت '. - أبريل ماي مونتروسا
- 'في بعض الأحيان عليك أن تعطي الأذى ضوضاء وتتركه يخرج. إذا لم تفعل ذلك ، فإنها تملأك بالفراغ '. - كيرا كاس ، صفارة الإنذار
- 'كل قصيدة قمت بإنشائها كانت لك. اعتقدت أنهم كانوا لي ، لكنهم كانوا لك. وأتمنى لو كنت قد احتفظت بهم. وأتمنى أن أكون قد احتفظت بك '. - جوانسن ديزون ، اعترافات من وول فلاور
- 'يمكن أن تموت من كسر في القلب - إنها حقيقة علمية - وقلبي ينكسر منذ ذلك اليوم الأول الذي التقينا فيه. أستطيع أن أشعر بذلك الآن ، مؤلمًا عميقًا خلف القفص الصدري كما يحدث في كل مرة نتواجد فيها معًا ، ونضرب إيقاعًا يائسًا: أحبني. تحبني. تحبني '. - آبي ماكدونالد الحصول على غاريت ديلاني
- 'أحيانًا ، الروح الوحيدة التي يمكنها إصلاح القلب المكسور هي التي كسرته. لأنهم هم الذين يمسكون بكل القطع '. - باتي روبرتس الملائكة هنا
- 'لقد كسرت قلبها شخصيًا - قمت بإصلاحه شخصيًا!' - الملكية الأردنية جونزاليس ، مونداليا
- 'هذا هو الحال مع العلاقات ، إنها جزء من الحياة ، وجميع أغاني الحب والقصائد والأفلام العظيمة كتبها أشخاص كانوا واقفين حيث كنت في ذلك الصباح بينما كان سايمون يغلق الباب. لا تجعل الأمر أسهل على الرغم من ذلك. '- جين جرين الكلام على التوالي
- 'لا يوجد مكان أفضل من ظهر حصان لشفاء قلب مكسور.' - ميسي ليونز ، رعاة البقر لا يغنون
- 'علاج القلب المكسور بسيط يا سيدتي. حمام ساخن ونوم جيد في الليل '. - مارجريت جورج ، ماري ملكة اسكتلندا والجزر
- 'لا تقلل أبدًا من نعمة الارتداد من قلب ساقط.' - أنجليكا تأمل ، إيقاع القلب ، موسيقى الروح
- 'أنا حقًا شخص صغير راضٍ وسعيد للغاية على الرغم من قلبي المنكسر.' - السيد مونتغمري ، آن أفونليا
- 'العقل المعذب يريد أن ينسى ، ما الذي سيتذكره القلب المكسور دائمًا.' - أنتوني ليسيون
- 'فقط الله يستطيع أن يصلح القلب المكسور.' - كيفين والكر ، تمر هذه اللحظات
- 'تغني الطيور حتى عندما يمتلئ العالم بالحزن. لا أعرف لماذا لا يستطيع الناس فعل الشيء نفسه '. - مايكل جيلبرت ، تكميل الإثم
- 'الزهرة لن تنمو ، إذا كان الجذع لا يسمح بذلك.' - نايريل
- 'قد يقول الناس أنه لم يمت أحد على الإطلاق بسبب كسر في القلب ، ولكن عندما تعاني من قلب ، فمن المؤكد أنه لا يشعر بهذه الطريقة - على الأقل في البداية.' - بولا هيلر جارلاند
- 'الأكاذيب تدمر. لكن ليس عليك أن تبقى محطمًا إلى الأبد '. - مارجوري شيبا
- 'أتمنى أن أغرق في ألمي ، وحدي ، تمامًا مثل عثة ترقص حتى موتها في اللهب!' - نشتا كوجار ، القرفة غريبة
- تقول: 'لقد تحطمنا جميعًا'. 'عليك أن تتوقف عن معاملة نفسك كحالة خاصة. قد تكون محطمًا في أماكن مختلفة ، لكن الضرر متشابه. '- بريان ماكبرايد كل شيء مشرق ومكسور
9 يوليو علامة زودياك
- 'النجوم تتألق حتى عندما ينكسرون.' - أكاش س. بانسال ، الرغبات والمصير
- 'الحب لا يمكن أن يعالج القلب المكسور ، لكنه يمكن أن يجمع الجانبين معًا أثناء الشفاء.' - كارين هوكينز سحر الكتاب
- 'الوقت معالج رائع ، لكنه خبير تجميل رديء.' - فراز قاضي
- لكن كل الأشياء تلتئم مع الوقت - حتى الثقة والقلوب المنكسرة. أنا أسامحكم.' - د. سمبر ، لسعة النصر
- 'الحب الحقيقي بعيد عن كل خداع. يمكن أن يعيش في شقوق القلب المكسور '. - روشيتا باهل ، الناسك في رداء أصفر
- 'كل عقل عظيم يضخه القلب المكسور.' - ملاحظة. جاغاديش كومار
- 'الشيء هو ، عندما تدع الناس يقتربون أكثر من اللازم ، ينتهي بك الأمر بالتأذي.' - كاثي كاسيدي ، نادي القلب المكسور
- 'أعرف ألم القلب المكسور الذي عانيت منه أيضًا. لهذا السبب لا أشارك في مثل هذه الأشياء التي قد تحطم قلوب الآخرين '. - Ehsan Sehgal
- 'انقذني من الحب غير الواقعي ... الحب الذي يحاول فقط أن يسرق. لأن الحب الذي يريد فقط الخراج ليس حبًا على الإطلاق ، ولا مداعبته. - جولي دارلينج
- 'أنا بجناحي المكسور ، سأحاول جاهدا أن أطير للوصول إلى تلك السماء الجميلة.' - Shaa Zainol
- 'كل ألم خسارة يروي قصة حب.' - جون مارك جرين
- 'المكسور سيكون دائمًا قادرًا على الحب أكثر من غيره. بمجرد أن تظل في الظلام لفترة طويلة ، تتعلم تقدير أي شيء يلمع '. - فراز قاضي
- 'بينما كنت أبكي ، كنت أتوق لبعض السحر. أين كنت بعد ذلك بشريط لاصق؟ هل يمكنك استحضار شريط سحري من شريط لاصق لإعادة تجميع قطع قلبي المكسور؟ ' - آنا هودجز أوجينسكي ، صديقي الجديد ، الحزن
- 'أردت أن أمسك بك حتى لا تنهار بعد الآن ، وأردت أن أكون الغرز التي تساعدك على الشفاء ، لكنني علمت أنني سأصيب جروحك أكثر ، لذلك لا يمكنني البقاء.' - Weikel ، اعادتها
- 'عندما يردك الله ، قد لا ترى كل التغييرات مرة واحدة. ستبدأ في ملاحظة أجزاء منك مكسورة لم تعد بهذه الطريقة. ثم في يوم من الأيام ، تدرك أنك شخص مختلف تمامًا عما كنت عليه من قبل. هذه نعمة '. - أندرينا سوير
- 'الضوء يضيء من خلال الأماكن المكسورة. لا بأس أن أكون مكسوراً قليلاً! ' - أفيجيت داس
- 'قلوبنا المكسورة تكسر قلبه دائمًا. إنها فيزياء الكم لله: قلبك المكسور دائمًا يقسم قلب الله إلى قسمين. أنت لا تبكي وحدك '. - آن فوسكامب ، الطريق المكسور
- 'منكسري القلوب هم الأشجع بيننا. لقد تجرأوا على الحب '. - برين براون ، صعود قوي
- 'شفاء القلب المكسور يمكن أن يفتح بابًا سماويًا إلى الجنة.' - Jazalyn, دموع القلب
- 'إصلاح قلبك المكسور ليس بالأمر السهل خاصة بعد ما مررت به ولكن يجب عليك تجربته ، مهما كان ما سيكون.' - Sami Abouzid
- 'بناء قصة حب ، بذل كل الجهود التي لا يمكن تصورها ، وإعطاء كل حبك ممكن حتى تنكسر هذه القصة شيئًا فشيئًا تحت عينيك ، في أجزاء صغيرة ...' - كاري بلوز
- 'قلبها ينكسر. ينكسر ثلاث مرات في الأسبوع بسبب معاملة الناس لها بشكل سيء للغاية ، وهي تعلم أن كل ما يمكنك فعله هو الضحك عليها '. - هيلين أوييمي ، فوكس
- 'القلب شفاف مثل أعماق المحيط. يمكن للمرء أن يرى فقط حتى يختفي الضوء '. - ميريديث تي تايلور ، تصادم المياه
- 'لا تكسر قلبك لمن تركك ، استخدم الألم لتحقيق النجاح الذي يميزك.' - iamsophie
- 'شعرت موي بشيء ينفجر بداخلها كما لو أن قلبها قد انفجر. خيط القلب ، فكرت - ما هي أوتار القلب؟ ' - إيريس مردوخ الفارس الأخضر
- 'التحليق في السماء ، بعيدًا عن كل حضارة ، سيسمح لها بالحرية التي تحتاجها للهروب من خطورة ما يعتقده الناس.' - High Flying بواسطة Kaylin McFarren
- 'الكثير من الانكسار يجعل الأشياء غير قابلة للكسر.' - مونيا خان
- 'ستكسر الحياة كل عقد من عقودك وستظل تنظر إليك بهذا البريق البريء في عينيها وتطلب منك الزواج منها.' - كيرتس تيرون جونز
- 'القلوب المكسورة تصنع أجنحة جميلة.' - ميلودي لي ، الكرمة: كتاب الشعر
- 'كنت أعرف أين كنت. كان ذلك طويلا جدا. تراجعت الصورة وحاولت تصفية ذهني. كان علي أن أتذكر العالم الذي كنت فيه '. - أنجيلا ب.كرايسلر ، مكسور
- 'سيحطم الكثير من الناس قلبك ، ولكن إذا نظرت إلى الجانب المشرق ، فسيكون واحدًا فقط هو الأسوأ.' - دومينيك ريكيتيلو
- 'يبتسم. ابتسم حتى يتبقى كل ما تبقى من أجزاء قلبك المكسور التي تصلح نفسها ببطء '. - عميئيل يوشيا أوسيا مونتيردي
- العلاقات السابقة هي خسارة ، لذلك علينا التعامل معها كخسارة. يجب أن نحزن تماما. يجب أن نشعر بعمق ألمنا حتى لا يصبح ألمنا المنزل الذي نتعلم العيش فيه '. - جاكي فيرامونتيز
- 'القلب المكسور هو شرنقة تنفتح في انتظار خروجك.' - Khang Kijarro Nguyen
- 'سيكون هناك دائمًا ألم في' الوداع '. بغض النظر عن مدى فهمنا لكل شيء ، فإنه يكسر قلوبنا لرؤية أي شيء جميل يموت '. - جوسلين سوريانو ، إصلاح قلبي المكسور
- 'السبب في حصولنا على نفس الشركاء ليس لأن الناس متماثلون ، ولكن لأننا نضع الظل المظلم للماضي على أعيننا ونعيش نفس الشيء مرة أخرى. نحن نغير الممثلين ، لكننا لا نغير الأقنعة التي نقدمها لهم في مسرحية '. - دراغوس براتاسانو ، دكتوراه.
- 'الحب الحقيقي سوف يكسرك ، إنه يكرس لكسر ضربات قلبك المنكسر في انتظار الإصلاح ومواءمتك مع هدفك الحقيقي.' - جون مايورانا (أوه جيوفاني)
- 'الكمال يولد من خلال الضعف والحساسية ، والتي غالبًا ما يتم تصورها في حالة الانكسار. علمني يسوع هذا. - ناتالي برينر ، هذه الحياة غير المستحقة
- 'في بعض الأحيان ، يمكن للقلب المكسور إصلاح انكسار شيء آخر.' - مونيا خان
- 'الأميون العاطفيون ، الذين لا يتعرفون على صوت القلب المكسور ، لن يتمكنوا أبدًا من سماع اهتزازات الحب الخفية التي يتردد صداها من خلال حفيف نباتات الحياة.' - إريك بيفيرناجي
- 'الحزن مسألة قلب وروح. احزن على خسارتك ، واسمح لها بالدخول واقضي الوقت معها. المعاناة هي الجزء الاختياري. الحب لا يموت والروح لا تعرف الخسارة. ضع في اعتبارك أن القلب المكسور هو قلب مفتوح '. - لويز هاي ديفيد كيسلر
- 'لا يمكنك أن تكون السبب والعلاج ، حبي '. - Ahmed Mostafa
- 'ماذا نفعل بعد أن تنهار الأشياء؟ هل نركض إلى المألوف مرة أخرى؟ هل نحاول تخدير الألم بالمشتتات؟ ماذا نفعل بعد أن تنهار الأشياء؟ ' - التعريش 11.11 بعد سنوات عديدة من البكاء
- 'في أوقات الشدة ، يحتاج الناس إلى فنانين. نحن نخلق تلك المساحات التي يمكن أن يستريح فيها الألم والقلق والحزن ، وحيث يمكن لقلوبهم المكسورة أن تأمل مرة أخرى '. - تيريزا ر. انفجارات من تألق مدونة Creative Life
- 'سألت نفسي فقط عندما احتاج إلى مساعدتي ،' كيف سيعالج المكسور الجرحى؟ '- سانهيتا باروه
- 'لكن عالمي انهار ، وكل ما يمكنهم فعله ، الكون كله ، كان المضي قدمًا بصمت.' - خديجة روبا مشاعر غير معبرة
- 'عندما يلتقي قلبان مكسوران ، يجدان الجزء المفقود في بعضهما البعض.' - لوفينا لوردوراج
- 'هل يمكن أن تغرق في الحزن؟ ابتعدت بحدة ، غاضبة من ضعفها. لم يكن لديها وقت لرفاهية الشفقة على نفسها '. - جورج آر آر مارتن ، اشتباك الملوك
- 'الحب وحده لا يعني شيئًا ما لم يكن لديك قلب معذب لتهدئته.' - بايبر باين ، وايت لايز
- 'حسنًا ، يا عزيزتي. هل نحن منكسري القلوب من هذا القبيل؟ هل خسارة هذا الأمير الرهيب تستحق حياتك حقًا؟ ' - سيرينا فالنتينو ، روح مؤسفة مسكينة
- 'منذ مائة عام ، كان الناس يفهمون تمامًا أنه يمكن أن تموت من قلب مكسور ، والآن اعتقدوا أنك تثير ضجة بشأن لا شيء ... بعض أنواع المعاناة مثل الإشعاع: فهي تسبب نموًا غاضبًا وتحولًا في الذات الداخلية. - أماندا كريج ، حلقة مفرغة
- 'اعرف صادقًا جيدًا من خلال الأفعال الحقيقية الصادقة وليس فقط من خلال أقوالها وأفعالها الخادعة التي تنتهي بأسف عميق قبل أن تمنح قلبك الصادق الصادق. لقد وثق الكثير من الناس بسبب الصدق ولكنهم لم يروا سوى مجرد كلمة وصورة صادق وليس المعنى الحقيقي والعمل الصادق! ' - إرنست أجيمانج يبواه
- 'العالم مليء بالعديد من الأشخاص الجميلين بعد كل شيء ومن أنا لأعتقد أنك ستتمسك بي ، لأن من أنا وماذا نحن؟' - شارلوت إريكسون ، الطرق الفارغة والزجاجات المعطلة
- 'معاناة المرء ، حزن المرء ، في حد ذاته ، لا يُنظر إليه إلا على أنه فشل أو عقاب ، على أنه مكروه أو خاطئ أو غير مقبول اجتماعيًا في نظر الإنسان ؛ ولكن ليس هذا في عيني الله ، لأنه قريب من منكسري القلوب. ' - كريس جامي علم الشفاء
شارك الموضوع مع أصدقائك:
