80 اقتباسات ملهمة لرفعك يوم الاثنين
يوم الإثنين مخيف عالميًا من قبل العديد من الأشخاص لسبب واحد: إنه اليوم الذي يتعين علينا فيه العودة إلى العمل أو المدرسة. مع بدء الساعات القليلة الأخيرة من يوم الأحد ، من المستحيل ألا تشعر بأن يوم الاثنين يزحف ببطء في مؤخرة عقلك ، لتذكيرك بأنه سيكون أسبوعًا طويلًا آخر قادمًا.
الملاك رقم 38
لكن يوم الاثنين في الواقع ليس سيئًا كما تصوره الثقافة الحديثة ، أو على الأقل ليس من الضروري أن يكونوا كذلك. مثل أي تحدٍ آخر تطرحه علينا الحياة ، من الأفضل التعامل مع بداية أسبوع العمل بموقف إيجابي وعقلية صحيحة.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع صباح يوم الإثنين.
جدول المحتويات
التحضير ليوم الاثنين
قضاء عطلة نهاية الأسبوع بحكمة
أول شيء يجب مراعاته قبل بدء أسبوع العمل هو كيف تقضي عطلات نهاية الأسبوع. يحصل معظم الناس على أيام إجازة يومي السبت والأحد ، ولكن لمجرد كونك متفرغًا من العمل لا يعني أنه يجب عليك دائمًا الذهاب في مغامرة ملحمية.
قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور وكأنك لم تحصل على قسط كافٍ من الراحة يوم الاثنين إذا كنت تتعب نفسك يومي السبت والأحد. بالطبع ، يجب أن تكافئ نفسك في عطلات نهاية الأسبوع على عمل جيد ، لكن احرص على ألا ترهق نفسك في أيام إجازتك.
احتفل يوم الجمعة
أفضل يوم للاحتفال هو في الواقع يوم الجمعة. الخروج في ليلة الجمعة يعني أنه سيكون لديك بقية الليل وصباح السبت للتعافي ، خاصة إذا كنت تخطط للشرب مع الأصدقاء.
يوم الجمعة هو يوم رائع للخروج لمشاهدة فيلم أو لتناول عشاء لطيف. ستكون قادرًا بالفعل على الراحة في أيام راحتك إذا أقمت احتفالات الأسبوع قبل أن تبدأ عطلات نهاية الأسبوع.
الامتناع عن العمل في عطلة نهاية الأسبوع
إذا كان بإمكانك إنهاء كل عملك يوم الجمعة ، أو على الأقل تأكد من عدم وجود شيء عاجل يجب القيام به بحلول يوم الاثنين. يجب تجنب أي شيء متعلق بالعمل في عطلات نهاية الأسبوع للتأكد من أنك لا تجهد نفسك بلا داع في يوم الراحة.
امتنع عن التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل ، أو اترك مستندات عملك في المكتب. استرح ما لم يظهر شيء مهم للغاية. في بعض الأحيان ، فإن معاملة نفسك ببعض الهدوء والسكينة هو أفضل شيء يمكنك القيام به في عطلة نهاية الأسبوع.
تحضير كل شيء مساء الأحد
الشيء الوحيد الذي يجعل مغادرة المنزل يوم الاثنين تشعر بمزيد من الإرهاق هو الاستعداد لليوم المقبل. إعداد مائدة الإفطار وطهي الوجبات وحتى تجهيز ملابسك في صباح يوم الإثنين كاف لتجعلك تشعر بالتعب.
يمكنك أن تجعل يوم الاثنين أقل إرهاقًا من خلال إعداد كل ما تحتاجه في ليالي الأحد. لن تضطر إلى الاستيقاظ بعد الآن وأنت تشعر وكأنك مضطر إلى الإسراع لإنهاء وجبة الإفطار أو لتحزم غدائك.
إذا كنت بحاجة إلى دافع لتخطي صباح يوم اثنين صعبًا بشكل خاص ، فإليك بعض الاقتباسات الملهمة لرفعك:
ونقلت الاثنين الدافع
- 'أيام الاثنين هي بداية أسبوع العمل الذي يقدم بدايات جديدة 52 مرة في السنة!' - ديفيد دويك
- 'عليك أن تستيقظ كل صباح بتصميم إذا كنت تنوي النوم بارتياح.' - جورج لوريمر
- 'يوم الاثنين ، بداية أسبوع عمل جديد ، حافظ على عقلك منفتحًا حتى إذا كنت تشعر باليأس - ابحث عن الفرص المتاحة لك!' - مؤلف مجهول
- 'كن بائسا. أو حفز نفسك. مهما كان ما يجب القيام به ، فهو دائمًا خيارك '. - واين داير
- 'أفكارك صباح الاثنين تحدد نغمة أسبوعك بأكمله. انظر إلى نفسك تزداد قوة وتعيش حياة مرضية وأكثر سعادة وصحة '. - ألمانيا كينت
- 'ليس عليك أن تكون رائعًا لتبدأ ، ولكن عليك أن تبدأ في أن تكون رائعًا.' - منعرج زيجلار
- 'صباح الاثنين تبدو بخير بالتأكيد.' - ليندسي باكنغهام
- 'كل صباح عندما أفتح عيني أقول لنفسي: أنا ، وليس الأحداث ، لدي القوة لإسعادتي أو تعيسة اليوم. أنا يمكن اختيار أي أنه يجب أن يكون. البارحة مات ، والغد لم يحن بعد. لدي يوم واحد فقط ، اليوم ، وسأكون سعيدا فيه '. - جروشو ماركس
- 'عندما تبدأ في فعل الأشياء التي تحبها حقًا ، لا يهم ما إذا كان يوم الاثنين أو الجمعة ؛ ستكون متحمسًا جدًا للاستيقاظ كل صباح للعمل على شغفك. '- ادمون مبياكا
- 'مرحبًا ، أعلم أنه يوم الاثنين. لكنه أيضًا يوم جديد وأسبوع جديد. وفي ذلك تكمن فرصة جديدة لحدوث شيء مميز '. - مايكل ايلي
- 'الحلوى هي طريقة الطبيعة لتعويض يوم الاثنين'. - ريبيكا جوبر
- 'مجرد فكرة إيجابية صغيرة في الصباح يمكن أن تغير يومك بالكامل.' - الدالاي لاما
- 'فكر في أشياء كثيرة ؛ افعل واحدة '. - المثل البرتغالي
- 'صدق يوم الاثنين بالطريقة التي تؤمن بها يوم الأحد.' - ريتا شيانو
- 'نقطة البداية لكل إنجاز هي الرغبة.' - نابليون هيل
- 'كنت أفكر في يوم من الأيام وأدركت أنه إذا كان لدي شخص ما ورائي طوال الطريق لتحفيزي ، يمكنني أن أحدث فرقًا كبيرًا. لم يأت أحد على هذا النحو ، لذا فقد أصبحت ذلك الشخص لنفسي '. - مجهول
- 'اقض ثمانين بالمائة من وقتك في التركيز على فرص الغد بدلاً من مشاكل الأمس.' - بريان تريسي
- 'الاثنين ، الاثنين ، جيد جدًا بالنسبة لي ؛ صباح الاثنين ، كان كل ما كنت أتمنى أن يكون '. - جون فيليبس
- 'استمر في العمل ، وهناك احتمالات بأنك ستعثر على شيء ما ، ربما عندما لا تتوقعه على الأقل. لم أسمع أبدًا عن أي شخص يتعثر في شيء جالس '. - تشارلز ف. كيترينج
- 'صوب القمر. حتى لو فاتتك ، ستهبط بين النجوم '. - بريان ليتريل
- 'صباح الأحد رأسي سيء. لكن الأمر يستحق كل الأوقات التي أمضيتها. لكن علي الذهاب والحصول على قسط من الراحة. يوم الاثنين فوضى! ' - ديف بارثولوميو
- 'سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع ذلك ، فأنت على حق.' - هنري فورد
- 'المحارب الناجح هو الرجل العادي ، بتركيز يشبه الليزر.' - بروس لي
- 'هذا هو تذكيرك صباح يوم الاثنين بأنه يمكنك التعامل مع أي شيء يلقيه عليك هذا الأسبوع.' - مؤلف مجهول
- 'الشيء الوحيد الأسوأ من بدء شيء ما والفشل ... هو عدم بدء شيء ما.' - سيث جودين
- 'لا تحرج من إخفاقاتك ، وتعلم منها وابدأ من جديد.' - ريتشارد برانسون
- 'وبالتالي. يوم الاثنين. نلتقي مرة أخرى. لن نكون أصدقاء أبدًا - ولكن ربما يمكننا تجاوز العداء المتبادل نحو شراكة أكثر إيجابية '. - جوليو أليكسي جيناو
- 'للحصول على راحة سريعة المفعول ، حاول الإبطاء.' - ليلي توملين
- 'هناك ما هو أكثر في الحياة من زيادة سرعته.' - مهاتما غاندي
- 'كان هذا يوم الإثنين! أتمنى لو بقيت في السرير ، وأتمنى ألا يحدث يوم أمس '. - ليزا مانتشيف
- 'ماذا عن يوم الاثنين؟ قد يكون هذا في يوم من الأيام عندما ننظر إلى الأشياء بنفس الطريقة ، ونرتدي أحذية مضحكة '. - كيفن دالتون
- 'إنها ليست زيادة يومية ، بل انخفاض يومي. اقتنص الأشياء غير الضرورية '. - بروس لي
- 'إذا كان لدي ثماني ساعات لقطع شجرة ، كنت سأقضي ست ساعات في شحذ فأس.' - ابراهام لنكون
- 'لا توجد معجزات يوم الاثنين.' - ايمي نفزيغر
- 'ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك. الأشخاص الصغار يفعلون ذلك دائمًا ، لكن العظماء حقًا يجعلونك تشعر أنك أيضًا يمكن أن تصبح رائعًا '. - مارك توين
- 'يمكننا أن نتحكم بسهولة إذا كنا نتحمل كل يوم العبء الملقى على عاتقنا. لكن العبء سيكون ثقيلًا جدًا بالنسبة لنا إذا حملنا عبء الأمس مرة أخرى اليوم ، ثم أضفنا عبء الغد قبل أن يُطلب منا تحمله '. - جون نيوتن
- 'أحتاج حقًا إلى يوم ما بين الأحد والاثنين.' - مؤلف مجهول
- 'إذا كنت تريد أن تجعل مهمة سهلة تبدو صعبة للغاية ، فما عليك سوى الاستمرار في تأجيلها.' - كنت ميلر
- 'يعتاد الفائزون على تصنيع توقعاتهم الإيجابية قبل الحدث'. - بريان تريسي
- 'انه يوم الاثنين. احصل على منظور جديد. مهما كانت العقبة التي تواجهها - فهي ليست دائمة '. - مؤلف مجهول
- 'الشمس نفسها تكون ضعيفة عندما تشرق ؛ ويجمع القوة والشجاعة مع حلول اليوم '. - تشارلز ديكنز
- 'اتبع الإجراءات الفعالة مع التفكير الهادئ. من التفكير الهادئ سيأتي عمل أكثر فاعلية '. - بيتر دراكر
- 'لا تخلط بين النشاط والإنجاز.' - جون وودن
- 'كل صباح لديك خياران: الاستمرار في النوم مع أحلامك أو الاستيقاظ ومطاردتها.' - كريستين
- 'ابدأ من مكانك. استخدم ما لديك. افعل ما تستطيع.' - آرثر آش
- 'أحد أعراض اقتراب الانهيار العصبي هو الاعتقاد بأن عمل الفرد مهم للغاية.' - برتراند راسل
- 'عيش اليوم. ليس بالأمس. ليس الغد. اليوم فقط. تسكن لحظاتك. لا تؤجرهم للغد '. - جيري سبينيلي
- 'أرني شخصًا لم يرتكب أي خطأ من قبل وسأظهر لك شخصًا لم يحقق الكثير من قبل.' - جوان كولينز
- 'لقد فاتني أكثر من 9000 تسديدة في مسيرتي. لقد خسرت ما يقرب من 300 مباراة. 26 مرة ، لقد تم الوثوق بي لأخذ لقطة الفوز في المباراة وغاب عنها. لقد فشلت مرارًا وتكرارًا في حياتي. وهذا هو سبب نجاحي '. - مايكل جوردن
- 'يجب أن أكسر الروتين وأن أصبح شخصًا يصبح منتجًا كل يوم اثنين. لا بد لي من كسر عقلية التعاسة وتحويل نفسي إلى مغناطيس سعيد ليوم الاثنين '. - ليجي شاول
- 'أنت في السيطرة. لا تسمح أبدًا أن يكون يوم الاثنين مهووسًا '. - أندريا الفنان
- 'إذا تعاملت مع كل موقف على أنه مسألة حياة أو موت ، فسوف تموت كثيرًا'. - دين سميث
- 'الهواة يجلسون وينتظرون الإلهام ، أما البقية منا فنهض ونذهب للعمل.' - الملك ستيفن
- 'أيام الاثنين صعبة فقط لأولئك الناس الذين لا يعرفون كيف يقضونها بمرح. انهض واستمتع اليوم! ' - مؤلف مجهول
- 'بدأت تزداد سر الحصول على المقبلة. يكمن سر البدء في تقسيم المهام المعقدة الشاقة إلى مهام صغيرة يمكن التحكم فيها ، ثم البدء في المهمة الأولى '. - مارك توين
- 'إذا لم تدق الفرصة ، فقم ببناء الباب.' - ميلتون بيرل
- 'أيام الاثنين هي الحفر في طريق الحياة'. - توم ويلسون
- 'الناس الذين ينجحون لديهم زخم. كلما نجحوا ، زاد رغبتهم في النجاح ، وكلما وجدوا طريقة للنجاح. وبالمثل ، عندما يفشل شخص ما ، فإن الاتجاه هو الدخول في دوامة هبوط يمكن أن تصبح حتى نبوءة تحقق ذاتها '. - توني روبينز
- 'أعزو نجاحي إلى هذا: لم أعطي أو أتخذ أي عذر'. - فلورنس نايتنجيل
- 'أيام الاثنين عادية ، مثل أيام الثلاثاء ناقص 24 ساعة.' - جارود كنتز
- 'أتمنى أن تكون قهوتك قوية وأيام الاثنين قصيرة.' - مؤلف مجهول
- 'خذ وقتك للتداول ؛ ولكن عندما يحين وقت العمل ، توقف عن التفكير واذهب. ' - نابليون بونابرت
- 'لا يوجد ازدحام مروري على طول الميل الإضافي.' - روجر ستوباخ
- 'حسنًا ، إنه يوم الاثنين ولكن من قال أن يوم الإثنين يجب أن يمتع؟ كن متمردًا واستمتع بيوم رائع على أي حال '. - كيمبرلي جيمينيز
- 'أعلم أنه يوم الإثنين ، لكنه أيضًا يوم جديد ، وأسبوع جديد ، وفي ذلك تكمن فرصة جديدة لشيء خاص ليحدث.' - مايكل ايلي
- 'الدافع هو نار من الداخل. إذا حاول شخص آخر إشعال تلك النار تحتك ، فمن المحتمل أن تحترق لفترة وجيزة جدًا '. - ستيفن كوفي
- 'النجاح هو الإعجاب بنفسك ، والإعجاب بما تفعله ، والإعجاب بالطريقة التي تفعل بها ذلك.' - مايا أنجيلو
- 'الطريق إلى النجاح دائما تحت الإنشاء' - ليلي توملين
- 'فقط تأجيل ما كنت على استعداد للموت حتى الغد بعد أن تركت دون حل.' - بابلو بيكاسو
- 'هناك نوعان من الأشخاص الذين سيقولون لك أنه لا يمكنك إحداث فرق في هذا العالم: أولئك الذين يخشون المحاولة وأولئك الذين يخشون أنك ستنجح.' - راي جوفورث
- 'يوم الاثنين هو مجرد تذكير بأن عطلة نهاية الأسبوع قد انقضت ولم يتبق سوى أيام قليلة أخرى قبل حلول نهاية الأسبوع الأخرى هنا.' - مؤلف مجهول
- 'بالنسبة لي ، يمثل يوم الاثنين بداية جديدة للأسبوع. إنه اليوم الذي تُمسح فيه قائمة الأسبوع السابق. إنه يوم بدايات جديدة '. - ألين سميث
- 'لن يكون يوم الاثنين كئيبًا جدًا إذا كنت تعتقد أن شيئًا جيدًا لا بد أن يحدث دائمًا.' - مجهول
- 'بعد عام من الآن ، قد تتمنى أن تكون قد بدأت اليوم.' - كارين لامب
- 'يوم الاثنين هو بداية جديدة. لم يفت الأوان أبدًا للتنقيب وبدء رحلة جديدة من النجاح '. - مجهول
- 'الحدود الوحيدة التي لديك هي الحدود التي تؤمن بها.' - واين داير
- 'استيقظ يوم الاثنين وابدأ يومك بالكثير من الذهول وستستعيد السعادة.' - جيم بوتشر
- 'ابدأ الأسبوع بقوة دافعة وستنظر إلى الوراء بارتياح كبير على كل ما حققته.' - تخطي Prichard
- 'حدد أهدافك عالية ، ولا تتوقف حتى تصل إلى هناك.' - بو جاكسون
- 'الأشياء الجيدة تأتي لأولئك الذين يسعون لتحقيق الأهداف والأحلام التي يؤمنون بها ... يوم إثنين سعيد!' - أنهار فينوس
شارك الموضوع مع أصدقائك:
