6 طرق فعالة لنمو اللحية بشكل أسرع
إن جعل اللحى تنمو بشكل أسرع هو أحد تلك الأسئلة القديمة. يمكنك تقديم الحجة القائلة بأن معظم الرجال يبدون أفضل بشعر الوجه ، لكن هذا ليس هنا ولا هناك. نتحدث اليوم عن وباء عدم النمو. أنا شخصياً أجد صعوبة كبيرة في إطالة لحيتي.
يبدو أنه بغض النظر عن عدد الأشياء التي جربتها ، أو كم من الوقت انتظرت ، لم يحدث ذلك. حتى جئت عبر عدة استراتيجيات انتهى الأمر بجعل لحيتي فخر وجهي. فيما يلي 6 طرق فعالة لتنمية لحيتك بشكل أسرع.
جدول المحتويات
1. كرّس نفسك
التزم باللحية. سيستغرق الأمر بالتأكيد أكثر من بضعة أشهر ، اعتمادًا على الجينات الخاصة بك. وستشعر بالتأكيد بأكثر من حكة بسيطة ، خاصة في المراحل الأولى. هذا ليس وقت الإقلاع: التزم باللحية.
الالتزام باللحية هو أحد أهداف حياتك الآن. هذا هو السبب الكامل وراء تغيير مظهرك لتبدو أكثر تطوراً وأناقة. ستشعر بالفخر لأنك معلقة هناك عندما تنظر في المرآة وتكتشف أنك تبدو وسيمًا للغاية مع بعض اللحية الخفيفة.
2. تمرين
الجميع يعرف فوائد ممارسة الرياضة اليومية . على الرغم من أنك يمكن أن تجادل بأن هذه الفوائد ليست كافية لتحفيزنا على ممارسة الرياضة بالفعل ، فهناك أمل. الدورة الدموية. ممارسة الرياضة تحافظ على الدورة الدموية لدينا تحت السيطرة - عندما يتدفق الدم ، ينمو شعرنا بشكل أسرع. تتناسب صحة الشعر بشكل مباشر مع صحة أجسامنا.
3. اترك لحيتك وحدها
حلق لحيتك تجعلها تنمو مرة أخرى بشكل أسرع ، أليس كذلك؟ خاطئ. (لطالما حيرني هذا النوع من التفكير). هل من المنطقي حلق شعر الوجه الذي ينمو بالفعل؟ إن حلق الشعر الناشئ هو مجرد حلاقة للشعر الذي يحاول النمو - وسوف تعيد وجهك باستمرار إلى نعومة الطفل.
18 سبتمبر البروج
4. اشرب المزيد من الماء
أنشطة داخلية لفعلها مع الأطفال
بدون ماء ، نصاب بالجفاف ، وإذا بقينا جافين لفترة طويلة ، فإننا نموت. هل تشرب بصدق الكمية الموصى بها من الأكواب (6-8) في اليوم؟ شرب المزيد من الماء يطرد نظامنا من السموم ويزيد من تدفق الدم. إن تدفق الدم هذا مهم ، لأن الدم يتدفق إلى وجوهنا ، مما يحافظ على نمو اللحى.
5. الفيتامينات
مثلما يعتبر النظام الغذائي المتوازن أمرًا ضروريًا لصحتنا ، فهو كذلك لصحة شعر الوجه. نظرًا لأن شعرنا مصنوع من البروتين ، فإن الأطعمة الغنية بالبروتين تقدم فوائد أكثر لبناء شعر أقوى وأكثر سمكًا.
تشمل هذه الأطعمة اللوز (6 جم لكل أونصة) والشوفان المقطّع بالفولاذ (13 جم لكل 1/2 كوب نيء) والزبادي اليوناني (17 جم لكل 16 أونصة) والبروكولي (3 جم لكل كوب) والكينوا (8 جم). يمكنك أيضًا زيادة استهلاكك اليومي من الفيتامينات التالية: فيتامين ب 6 ، بيتا كاروتين ، فيتامين سي ، زيت بذور الكتان ، فيتامين إي ، نبات القراص. (إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك المحاولة مينوكسيديل لنمو اللحية .)
6. النوم
عندما تحصل على ملف طاب مساؤك أثناء نومك ، سيتم إصلاح خلايا الجلد التالفة. هذا يعني أنك ستروج لنمو لحيتك ، لأن اللحى تنمو في وقت أسرع عندما لا تكون متوترًا. يعلم خبراء الصحة أن الدببة تنمو عندما تكون مسترخيًا.
استنتاج
ها أنت ذا! ست طرق فعالة لمساعدة لحيتك على النمو بشكل أسرع. لا شيء مثير في هذه الاستراتيجيات. ستلاحظ أن صحتك وعافيتك تلعب دورًا كبيرًا في قوة شعرك وصحته. حافظ على نفسك مليئًا بالوقود ، واسترح بوفرة وتناول طعامًا جيدًا - غذي نفسك للاستمتاع بلحية أطول في فترة زمنية أقصر
شارك الموضوع مع أصدقائك:
