6 ألعاب لتخفيف القلق لتقليل التوتر
تخيل أنك تمر بيوم مرهق للغاية في العمل - لدرجة أنك كنت على مقياس من واحد إلى عشرة ، ومستوى توترك يصل إلى عشرين. كل ما تريده هو أن ينتهي اليوم فقط حتى تتمكن من العودة إلى المنزل والاسترخاء في سريرك. من المؤسف أنه لا يزال لديك ما لا يقل عن أربع ساعات من العمل ، وكل ما لديك هو هاتف ذكي واستراحة غداء متاحة. لكن لا تقلق - لم نفقد شيئًا بعد.
لا يُطلق على الهواتف الذكية اسم 'الذكية' بدون سبب. فهي لا تساعدك فقط على التوقف عن الاعتماد على الآخرين في الأنشطة اليومية - مثل الاستيقاظ في الوقت المحدد. يمكنهم أيضًا مساعدتك في تقليل مستويات التوتر والقلق باستخدام التطبيقات المتخصصة التي يمكنك تنزيلها.
إذن ما هي هذه التطبيقات وهل يمكن أن تساعدك حقًا في تقليل التوتر؟ استمر في القرائة لتجدها.
جدول المحتويات
خربشة
من لم يسمع عن سكرابل؟ إلى جانب لعبة Monopoly ، من المحتمل أنها واحدة من أكثرها شهرة ألعاب الطاولة كل الاوقات. ولكن بفضل تقنية اليوم ، لن تضطر إلى حمل علبة كاملة بها - يمكنك فقط تنزيل التطبيق على هاتفك.
بالنسبة لأولئك الذين لم يسمعوا من قبل عن Scrabble ، فإن الهدف الأساسي من اللعبة هو تسجيل أكبر عدد ممكن من النقاط عن طريق وضع الكلمات من الحروف التي ستحصل عليها. تختلف النقاط الخاصة بحرف معين لأنه يعتمد على مدى ندرته ومدى صعوبة التفكير في كلمة به.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يسبب لك التوتر أكثر من المتعة إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي كلمة. هذه هي مواقع الويب ذاتها Unscramblex.com تعال إلى اللعب. يمكنك كتابة الحروف التي لديك ، وسوف تظهر لك الكلمات التي يمكن إنشاؤها بها. بهذه الطريقة ، يمكنك أيضًا توسيع مفرداتك.
31 ديسمبر علامات زودياك
نفس الضوء
مجرد النظر إلى العنوان يجعلك تشعر بالراحة. الهدف من هذه اللعبة هو تحريك الأحجار باستخدام الطاقة ووضعها في مكانها. بمجرد تحقيق الهدف ، تعود الصخور إلى الحياة. يمكن لهذه اللعبة أن تأخذ أي شخص إلى حالة zen.
نظرًا لأن التطبيق يستخدم 'مسارًا صوتيًا منومًا للغاية' يأتي من Winterpark ، فمن الأفضل استخدامه مع سماعات الرأس. لا يوجد حد زمني لذلك يمكن للاعب إكمال المستويات بوتيرته الخاصة على أصوات الموسيقى الهادئة.
مغامرات ألتو
هذه اللعبة مثالية لأولئك الذين يحبون ألعاب الجري. الهدف من هذه اللعبة هو الجري والركوب والقفز مثلك لوح التزلج جبل بلا نهاية. ما يميز هذه اللعبة عن غيرها هو أنه في البداية لم يكن من المفترض أن تساعد الناس على الاسترخاء ، فقط للسماح لهم بالمرح.
ومع ذلك ، في عام 2015 ، أضافت الشركة المسؤولة عن تطوير اللعبة ما يسمى 'وضع zen'. في هذا الوضع ، يتم التخلص من النقاط ، وتعزيزات القوة ، وواجهة المستخدم حتى لا يعاني اللاعبون من أي مشتتات. الآن ، يستخدمه الكثير من الناس كطريقة للتعامل مع التوتر.
نيكو أتسوم
الهدف من هذه اللعبة ليس معقدًا للغاية. كل ما عليك فعله هو وضع الطعام والألعاب للقطط الصغيرة التي تزور الفناء الافتراضي الخاص بك. إذا تم إطعام القطط وتسليتها ، فإنها ستترك لك سمكة ، حيث يمكنك شراء المزيد من الطعام والألعاب.
اللعبة خالية من أي ضغوط. لا يتطلب منك أي معاملات بأموال حقيقية - على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك إذا أردت. لا يوجد ضغط - لست مضطرًا لشراء ألعاب جديدة طوال الوقت (التوفير في لعبة جديدة يكاد يكون سهلًا) ، ومن المستحيل نفاد الطعام ، حيث أن الوحدة الأساسية مجانية ومتوفرة دائمًا.
نظرًا لأنك لست مضطرًا لتسجيل الدخول باستمرار للتحقق مما إذا كانت إحدى القطط لم تموت ، يمكنك الوصول إليها عندما تحتاج إلى التخلص من بعض التوتر.
كتب جيدة للأطفال بعمر 3 سنوات لقراءتها
غرفة الهروب
ان غرفة الهروب هي مغامرة مدتها ساعة مع أصدقائك أو عائلتك أو ربما زملائك في العمل. إنها تشبه إلى حد ما Crystal Maze من التلفزيون ، أو نسخة واقعية من لعبة Room Escape عبر الإنترنت. أنت تلعب كفريق وعليك إيجاد أدلة وحل الألغاز وإكمال التحديات لإنهاء مهمتك في 60 دقيقة!
برقوق مجفف
ربما تكون هذه اللعبة الأخيرة هي الأسهل ، مباشرة بجوار 'Neko Atsume'. الهدف هنا هو مساعدة الشجرة على النمو عن طريق القطع من شجرة البونساي ، كل شيء لا ينبغي أن يكون هناك وهذا يثقل كاهلها. لكن تذكر الاحتفاظ بتلك الأشياء التي ستساعد الشجرة على النمو.
خلال اللعبة ، تصبح المستويات أكثر تعقيدًا ، لكن الوتيرة لا تزال كما هي - مريحة للغاية. إنها أيضًا أفضل من الشجرة الحقيقية لأنه إذا ماتت ، فكل ما عليك فعله هو إعادة التشغيل. سهل هكذا.
استنتاج
تعد ممارسة الألعاب على هاتفك طريقة رائعة للهروب من الواقع ، على الأقل لفترة قصيرة. يمكن أن تجعل عقلك يركز على شيء آخر ، مثل تسجيل النقاط أو تحريك الأشياء ، وترك وراءه كل التوتر والقلق الناجم عن العمل أو المدرسة. كما أنه يدعم التوازن العقلي.
الألعاب المذكورة أعلاه ليست سوى عدد قليل من الألعاب المتوفرة على الإنترنت للتنزيل - كل ما عليك فعله هو الانتقال إلى متجر Apple أو Google Play ، ويمكنك العثور على المئات من الألعاب المختلفة. استمتع.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
