50 اقتباسات مؤثرة لـ David Goggins عن الألم والحياة والنجاح
يدرك رياضيو التحمل وأتباع هذه الرياضة بالتأكيد من يعتبره الكثيرون أحد أقوى الرجال هناك. ديفيد جوجينز أكمل أكثر من 60 ماراثونًا ، ووضع بانتظام في المراكز الخمسة الأولى في معظمها.
أكمل أيضًا 4030 عملية سحب في أكثر من 17 ساعة - حاملًا للأرقام القياسية في موسوعة غينيس خلال تلك الفترة. لقد أنجز ديفيد كل هذا على الرغم من الظروف الصحية التي كان من شأنها أن تثبط عزيمة معظم الناس.
من هو ديفيد جوجينز؟
بدأ Goggins مسيرته المهنية في سلاح الجو عندما كان يبلغ من العمر 19 عامًا ، ويطمح إلى أن يصبح جنديًا احتياطيًا. أثناء تدريبه ، أخبره أطباء عسكريون بإصابته بفقر الدم المنجلي وتم إعطاؤه مخرجًا. وبدلاً من ذلك أصبح مراقبًا جويًا تكتيكيًا حتى خروجه من الخدمة الفعلية.
حصل ديفيد على وظيفة رش الصراصير عند عودته إلى الحياة المدنية ، واكتسب ثقلًا في ذلك. كان ذلك هو الوقت الذي شاهد فيه فيلمًا وثائقيًا لقناة Discovery حول Navy SEALS و Hell Week.
قرر ديفيد أن يصبح جنديًا بحريًا ، وقاتل بين متطلبات التدريب ، وحدوده الجسدية ، واضطراره إلى تكرار التدريب بسبب الإصابات. دخل في النهاية ، وحصل على رمح رمح ثلاثي في 10 أغسطس ، 2001. تم حشد Goggins للقتال بعد 11 سبتمبر ، حيث عمل كمدرب تدريب لفرقة البحرية الأخرى.
في عام 2005 ، فُقدت العديد من الأختام أثناء عملية Red Wings ، وأراد Goggins المدمر إيجاد طريقة لمساعدة أسر المشغلين الذين سقطوا. وجد أن أفضل طريقة للقيام بذلك هي جمع أموال كافية عن طريق إدارة السباقات.
أن تصبح كل ما تريده لن يتطلب فقط العمل الجاد والصلابة الذهنية ، ولكن أيضًا الانضباط. كن مصدر إلهام لتعيش حياة مدفوعة مع اقتباسات David Goggins.
ونقلت ملهمة ديفيد جوجينز
1. 'الحديث الذاتي ، بالنسبة لي ، كان أهم شيء في حياتي. الكثير منا لديه حوار هراء. إنه حوار سيئ. نحن نعيش الآن في عالم خارجي للغاية. كل شيء على السطح. سطحي. كل شىء. وما نقوله لأنفسنا هو ما نراه على التلفزيون '. - ديفيد جوجينز
2. 'أهم المحادثات التي ستجريها على الإطلاق هي تلك التي ستجريها مع نفسك. تستيقظ معهم ، وتتجول معهم ، وتذهب إلى الفراش معهم ، وفي النهاية تتصرف وفقًا لهم. سواء كانت جيدة أو سيئة. نحن جميعًا أسوأ الكارهين والمشككين لأنفسنا لأن الشك الذاتي هو رد فعل طبيعي لأي محاولة جريئة لتغيير حياتك للأفضل. لا يمكنك منعه من الازدهار في دماغك ، ولكن يمكنك تحييده ، وكل الأحاديث الخارجية الأخرى عن طريق السؤال ، ماذا لو؟ ' - ديفيد جوجينز
3. 'كبشر ، نقرأ الكتب كل يوم لمحاولة اكتشاف كيف نكون شخصًا آخر. ما لا نفعله هو الدخول إلى الداخل ، وتحويل أنفسنا من الداخل إلى الخارج ، وقراءة قصتنا الخاصة. عليك أن تنظر إلى الداخل لتكتشف ما تريده حقًا '. - ديفيد جوجينز
4. 'يجب أن تدرك ما أنت على وشك القيام به ، وتسليط الضوء على ما لا يعجبك فيه ، وقضاء الوقت في تخيل كل عقبة يمكنك القيام بها.' - ديفيد جوجينز
5. 'نحن نعيش في عالم خارجي. كل شيء ، عليك أن تراه ، تلمسه. إذا استطعت لبقية حياتك ، عِش داخل نفسك - للعثور على العظمة ، عليك الذهاب إلى الداخل '. - ديفيد جوجينز
6. 'لقد حاولت أن أفعل أشياء كثيرة لأتوافق معها. ولكن عندما تنظر في المرآة ، هذا هو الشخص الوحيد الذي لا يمكنك أن تكذب عليه.' - ديفيد جوجينز
7. 'بغض النظر عن هويتك ، أو من يكون والديك ، أو مكان إقامتك ، أو ما تفعله من أجل لقمة العيش ، أو مقدار المال الذي تملكه ، فمن المحتمل أنك تعيش على حوالي 40 بالمائة من قدرتك الحقيقية.' - ديفيد جوجينز
8. 'الأمر أكثر بكثير من مجرد التفكير في الأمر. يتطلب الأمر انضباطًا ذاتيًا لا هوادة فيه لجدولة المعاناة في يومك كل يوم '. - ديفيد جوجينز
9. 'إذا كان لديك أي صلابة عقلية ، إذا كان لديك أي جزء من الانضباط الذاتي ؛ القدرة على عدم الرغبة في القيام بذلك ، ولكن لا تزال تفعل ذلك ؛ إذا تمكنت من القيام بأشياء تكره القيام بها: على الجانب الآخر ، فإن العظمة '. - ديفيد جوجينز
10. 'المحارب ليس الشخص الذي يحمل بندقية. أكبر حرب تخوضها هي بين أذنيك. إنه في ذهنك. نحن جميعًا نخوض حربًا في أذهاننا ، وعلينا أن ندعو عقولنا لخوض تلك الحرب والفوز بتلك الحرب '. - ديفيد جوجينز
11. 'رفضت التنازل عن هويتي للامتثال لقواعدهم غير المكتوبة.' - ديفيد جوجينز
12. 'حلل جدولك ، اقتل عاداتك الفارغة ، تخلص من الهراء ، وشاهد ما تبقى.' - ديفيد جوجينز
13. “عقلك المسمى هو الوزن الثقيل. قطعها فضفاضة. لا تركز على ما تعتقد أنك تستحقه. استهدف ما أنت على استعداد لكسبه! ' - ديفيد جوجينز
14. 'من الممكن تجاوز أي شيء لا يقتلك.' - ديفيد جوجينز
15. 'السبب في أهمية الضغط بقوة عندما تريد الإقلاع أكثر من غيره هو أنه يساعدك على جعل عقلك قاسياً. إنه نفس السبب الذي يجعلك تبذل قصارى جهدك عندما تكون أقل تحفيزًا. لهذا السبب أحببت PT في BUD / S ولماذا ما زلت أحبها اليوم. إن التحديات الجسدية تقوي ذهني ، لذا فأنا مستعد لأي شيء يلقيه في وجهي ، وسيفعل نفس الشيء من أجلك '. - ديفيد جوجينز
16. 'يمكن لجسم الإنسان أن يتحمل ويحقق جحيمًا أكثر بكثير مما يعتقد معظمنا أنه ممكن ، وأن كل شيء يبدأ وينتهي في العقل.' - ديفيد جوجينز
17. 'كسر القيود والامتداد إلى ما وراء حدودنا المتصورة يتطلب عملاً شاقًا - في كثير من الأحيان عمل بدني - وعندما تضع نفسك على المحك ، سيحييك الشك والألم بمزيج لاذع من شأنه أن يربط ركبتيك.' - ديفيد جوجينز
18. 'يتطلب الأمر قوة كبيرة أن تكون ضعيفًا بما يكفي لوضع مؤخرتك على المحك ، في الأماكن العامة ، والعمل نحو حلم يبدو وكأنه ينزلق بعيدًا. لدينا جميع مقل العيون علينا. عائلتنا وأصدقاؤنا يراقبون ، وحتى إذا كنت محاطًا بأشخاص إيجابيين ، فسيكون لديهم أفكار حول هويتك ، وما الذي تجيده ، وكيف يجب أن تركز طاقتك. هذا الهراء هو مجرد طبيعة بشرية ، وإذا حاولت الخروج من صندوقهم ، فستحصل على بعض النصائح غير المرغوب فيها التي من شأنها أن تخنق تطلعاتك إذا سمحت بذلك '. - ديفيد جوجينز
19. 'كل شيء في الحياة هو لعبة ذهنية! عندما تنجرفنا إلى أسفل من خلال دراما الحياة ، كبيرها وصغيرها ، فإننا ننسى أنه بغض النظر عن مدى سوء الألم ، بغض النظر عن مدى فظاعة التعذيب ، تنتهي كل الأشياء السيئة. يحدث هذا النسيان عندما نمنح الآخرين السيطرة على عواطفنا وأفعالنا ، والتي يمكن أن تحدث بسهولة عندما يكون الألم في ذروته. خلال أسبوع الجحيم ، شعر الرجال الذين توقفوا عن العمل وكأنهم كانوا يركضون على جهاز الجري ، قاموا بتحويل الطريق إلى اللعين دون وجود لوحة تحكم في متناول اليد. ولكن ، سواء اكتشفوا ذلك أم لا ، كان هذا وهمًا وقعوا فيه '. - ديفيد جوجينز
20. 'بعد أن عشت الحياة التي عشتها ، ورؤية الجانب الآخر ، عدم خوفي من مهاجمة ما كان أمامي جعلني سعيدًا.' - ديفيد جوجينز
الملاك رقم 16
21. 'إذا لم تكن مستعدًا جسديًا وعقليًا لما ستلقي به الحياة عليك ، فإنك ستنهار فقط ، وبعد ذلك ، لن تكون جيدًا لأحد.' - ديفيد جوجينز
22. 'إن بوذا قال مشهور أن الحياة معاناة. أنا لست بوذيًا ، لكنني أعرف ما كان يقصده وأنت أيضًا. للوجود في هذا العالم ، يجب أن نتعامل مع الإذلال ، والأحلام المحطمة ، والحزن ، والخسارة '. - ديفيد جوجينز
23. 'الألم يفتح الباب السري في العقل ، الذي يؤدي إلى كل من ذروة الأداء ، والصمت الجميل.' - ديفيد جوجينز
24. 'المعاناة هي الاختبار الحقيقي للحياة.' - ديفيد جوجينز
25. 'عندما تكون في الجحيم ، تنسى كم أنت رائع حقًا لأنك تعاني وتنسى الأشياء العظيمة التي قمت بها.' - ديفيد جوجينز
26. 'لقد مررت بطفولة قاسية ، وأخذت كل تلك الطاقة السلبية وجعلتها أمرًا إيجابيًا للغاية بالنسبة لي. أنا شخص مدفوع للغاية. لدي شغف يخيف الناس تقريبًا ، فقط لأكون ناجحًا وأن أفعله مهما حدث '. - ديفيد جوجينز
27. 'في كل فشل سيكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة ، ويجب أن نعترف بها.' - ديفيد جوجينز
28. 'الجنون هو فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا وتوقع نتيجة مختلفة.' - ديفيد جوجينز
29. 'أصبحت ثقافتنا مرتبطة بالإصلاح السريع واختراق الحياة والكفاءة. الجميع يبحث عن خوارزمية الإجراء البسيطة التي تحقق أقصى ربح بأقل قدر من الجهد '. - ديفيد جوجينز
30. 'الإنكار هو أقصى درجات الراحة.' - ديفيد جوجينز
31. 'الكل يفشل أحيانًا وليس من المفترض أن تكون الحياة عادلة ، ناهيك عن الانحناء لكل نزواتك.' - ديفيد جوجينز
32. 'من السهل جدًا أن تكون رائعًا في الوقت الحاضر ، لأن الآخرين ضعفاء.' - ديفيد جوجينز
33. 'لا بأس ، قد يطلق عليك في يوم من الأيام زنجي. لا بأس ... دعهم ينادونك بذلك. ماذا ستفعل الآن؟ هم لا يملكون حياتك. كيف ستتحكم في ذلك الآن؟ ... ثخن بشرتك. ' - ديفيد جوجينز
34. 'قيم حياتك في مجملها! كلنا نضيع الكثير من الوقت في عمل هراء لا معنى له. نحرق ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي ونشاهد التلفاز ، والتي بحلول نهاية العام ستضيف ما يصل إلى أيام وأسابيع كاملة إذا قمت بجدولة الوقت كما تفعل مع ضرائبك. يجب عليك ذلك ، لأنه إذا كنت تعرف الحقيقة ، فستقوم بإلغاء تنشيط حسابك على Facebook STAT ، وقطع الكابل الخاص بك. ' - ديفيد جوجينز
35. 'ستظل الحياة دائمًا أكثر رياضة التحمل صعوبة ، وعندما تتدرب بقوة ، تصبح غير مرتاح ، وقسوة عقلك ، ستصبح منافسًا أكثر تنوعًا ، مدربًا لإيجاد طريق للمضي قدمًا بغض النظر عن أي شيء.' - ديفيد جوجينز
36. 'لن يأتي أحد لمساعدتك. لا أحد يأتي لإنقاذك '. - ديفيد جوجينز
37. 'إما أننا نتحسن أو أننا نتدهور'. - ديفيد جوجينز
38. 'إذا كنت تريد أن تكون واحدًا من القلائل الذين يتحدون تلك الاتجاهات في مجتمعنا الذي يتسم باللين المستمر ، فسيتعين عليك أن تكون مستعدًا للدخول في حرب مع نفسك وإنشاء هوية جديدة كاملة ، الأمر الذي يتطلب عقل متفتح . ' - ديفيد جوجينز
39. 'نحن نعيش في عالم فيه الكثير من الناس غير الآمنين والغيرة. بعضهم من أعز أصدقائنا. هم أقارب بالدم. الفشل يرعبهم. وكذلك نجاحنا. لأنه عندما نتجاوز ما كنا نعتقد أنه ممكن ، ندفع حدودنا ، ونصبح أكثر ، ينعكس ضوءنا على كل الجدران التي شيدوها حولهم. يمكّنهم نورك من رؤية معالم سجنهم وحدودهم الذاتية. ولكن إذا كانوا حقًا الأشخاص العظماء الذين كنت تؤمن بهم دائمًا ، فإن غيرتهم ستتطور ، وسرعان ما قد يتأرجح خيالهم ، وسيأتي دورهم للتغيير إلى الأفضل '. - ديفيد جوجينز
40. 'أنت فقط من يستطيع التحكم في عقلك ، وهو ما يتطلبه الأمر لتعيش حياة جريئة مليئة بالإنجازات التي يعتبرها معظم الناس تتجاوز قدراتهم.' - ديفيد جوجينز
41. 'بالعودة إلى اليوم ، ما دفعني هو التغلب على نفسي. الآن أنا أؤمن بكوني قائدا. لقد فعلت كل شيء - أنا بخير. الآن ، يتعلق الأمر بوضع مثال يحتذى به الآخرون. لا يمكنني الحديث عنها فقط - يجب أن أعيشها '. - ديفيد جوجينز
42. 'عليك أن تكون على استعداد للدخول في حرب مع نفسك وإنشاء هوية جديدة كاملة'. - ديفيد جوجينز
43. “لم يعد هناك وقت نضيعه. الساعات والأيام تتبخر مثل الجداول في الصحراء. هذا هو السبب في أنه من المقبول أن تكون قاسيًا مع نفسك طالما أنك تدرك أنك تفعل ذلك لتصبح أفضل '. - ديفيد جوجينز
44. 'قل لنفسك الحقيقة! أنك أهدرت وقتًا كافيًا ، وأن لديك أحلامًا أخرى ستتطلب الشجاعة لتحقيق ... ' - ديفيد جوجينز
45. 'لا أتوقف عندما أشعر بالتعب. أتوقف عند الانتهاء '. - ديفيد جوجينز
46. 'ثم فكرت في عداء مسافات متوسطة إنجليزي من الخلف في ذلك اليوم اسمه روجر بانيستر. عندما كان بانيستر يحاول كسر مسافة الأربع دقائق في الخمسينيات من القرن الماضي ، أخبره الخبراء أنه لا يمكن القيام بذلك ، لكن هذا لم يمنعه. لقد فشل مرارًا وتكرارًا ، لكنه ثابر ، وعندما ركض ميله التاريخي في 3: 59.4 في 6 مايو 1954 ، لم يكسر رقمًا قياسيًا فحسب ، بل كسر الحواجز ببساطة بإثبات إمكانية ذلك. بعد ستة أسابيع ، تم كسر سجله ، وحتى الآن قام أكثر من 1000 عداء بما كان يعتقد في السابق أنه يفوق القدرات البشرية '. - ديفيد جوجينز
47. 'قبل أن تبدأ هدفًا - فلنعتني بمخاوفنا لأنها ستظهر عندما تضع نفسك في بوتقة وأنت تعاني.' - ديفيد جوجينز
برج الحوت و القوس
48. لم أعلق رأسي ، لأن الإصابات تحدث. لقد أعطيته كل ما أملك وعندما تتعامل مع مثل هذا العمل ، لن يمر مجهودك دون أن يلاحظه أحد '. - ديفيد جوجينز
49. 'في الجيش نقول دائمًا إننا لا نرتقي إلى مستوى توقعاتنا ، بل نرتقي إلى مستوى تدريبنا'. - ديفيد جوجينز
50. 'الطريقة الوحيدة التي يمكننا تغييرها هي أن نكون حقيقيين مع أنفسنا.' - ديفيد جوجينز
شارك الموضوع مع أصدقائك:
