35 بطاقات إلكترونية مضحكة في مكان العمل للبقاء إيجابيًا
كما قد تكون سمعت من قبل ، فإن الضحك هو أفضل دواء. من خلال أبحاثي الشخصية ، تعلمت أن الضحك يوفر العديد من الفوائد الجسدية والعقلية. سيمكنك الضحك بشكل يومي من تخفيف الضغط المتراكم على مدار اليوم. ما الذي يمكن أن يفعله الضحك أيضًا؟
- يقلل من بعض هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين.
- يزيد من استجابة الخلايا القاتلة للأورام والأمراض مثل جاما إنترفيرون والخلايا التائية.
- يحمي ضد التهابات الجهاز التنفسي - حتى تقليل وتيرة نزلات البرد - عن طريق الغلوبولين المناعي في اللعاب.
- يزيد الذاكرة والتعلم. في دراسة في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز ، أدت الفكاهة أثناء التدريس إلى زيادة درجات الاختبار.
- يحسن اليقظة والإبداع والذاكرة.
- يخفض ضغط الدم.
- يزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية والأكسجين في الدم.
- يعطي تمرينًا للحجاب الحاجز وعضلات البطن والجهاز التنفسي والوجه والساق والظهر.
لقد جمعنا اليوم بطاقات إلكترونية مضحكة في مكان العمل ستساعدك على إبقاء رأسك مرفوعًا والبقاء إيجابيًا. تم إنشاء Someecards بواسطة Brook Lundy و Duncan Mitchell ، وهي مصدر للآراء الساخرة والصادقة التي نعتقدها جميعًا ولكن لا نقولها بالضرورة. تتكون هذه الجولة من أفضل البطاقات الإلكترونية ذات الصلة بمكان العمل التي يمكن أن نجدها. نأمل أن يضيء يومك. استمتع!
5115 رقم الملاك
20 سبتمبر زودياك
أنشطة داخلية للأطفال بعمر 5 سنوات
شارك الموضوع مع أصدقائك:
