21 فكرة عن المداعبة ونصائح ستموت لتجربتها
صور جيتي
إذا تم بشكل صحيح ، يمكن أن يكون تعزيز الجنس جيدًا مثل الحدث الرئيسي - خاصة مع أفكار المداعبة هذه.
سواء كنت في علاقة طويلة الأمد أو كنت في علاقة عاطفية لأول مرة ، تميل المداعبة إلى التغاضي عنها. جزء من السبب؟ من السهل أن تشعر نصائح المداعبة بأنها مفتعلة قليلاً: ابدأ بالتمثيل ، وانتقل إلى بعض الحركة فوق حمالة الصدر ، وشق طريقك أسفل الحزام. لكن لا يجب أن تكون المداعبة مجرد تلوين بالأرقام. لقد طلبنا من المعالجين والخبراء الجنسيين التفكير في كيفية المداعبة مع إبقاء الأمور ممتعة. سترغب في جعل هذه القائمة في متناول يديك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالضيق.
1. استرجع أفضل لحظاتك.
حقيقة العلاقة: تميل الأيام الأولى للرومانسية إلى أن تكون الأكثر سخونة وأثقلها. لكن هذا لا يعني أنه لا يزال بإمكانك التقاط هذا الشغف الذي يجب أن تحصل عليه الآن. في المرة القادمة التي تصبح فيها أنت وشريكك حميمين ، استخدم تلك العلاقات المبكرة كمصدر إلهام لإعادة إنشاء واحدة من لقاءاتك السابقة ، كما يقول عالم الجنس باربرا وينتر ، دكتوراه ، معالج جنسي معتمد وزميل ومشرف إكلينيكي في المجلس الأمريكي لعلم الجنس. يمكن أن يبدأ هذا قبل ممارسة الجنس - على سبيل المثال ، الذهاب إلى إحدى الأماكن الليلية القديمة أو ارتداء نفس الملابس التي كنت ترتديها خلال لحظة حارة في بداية علاقتكما. بعد ذلك ، في وقت لاحق من الليل ، قم بحركة اعتدت القيام بها في السرير والتي أثارت اهتمامكما.
2. ابدأ خارج غرفة النوم.
السمة المميزة الأخرى لتلك العلاقات المبكرة الساخنة هي أنها لا تحدث بالضرورة في غرفة النوم. إذا كنت ترغب في جعل الأمور أكثر تلقائية ، فحاول بدء المداعبة في المطبخ أو المكتب أو المرآب أو في أي مكان آخر لا تفعل فيه ذلك عادةً ، كما يقول مدرب الجنس والعلاقات كلوديا سيكس ، دكتوراه ، أخصائي علم جنس إكلينيكي معتمد من مجلس الإدارة. تقول: 'إن الأمر غير المتوقع هو الذي يبقي الأمور ممتعة'. يمكنك إما قيادة شريكك إلى غرفة النوم بعد ذلك أو ممارسة الجنس فقط في ذلك الوقت وهناك. قد تندهش من عدد الأماكن التي تغفل عنها لممارسة الجنس.
3. الحديث القذر.
يمكن أن يكون الكلام البذيء فعّالًا بشكل يبعث على السخرية عند تشغيله — إنها طريقة جيدة بشكل خاص لبدء المداعبة. لست متأكدا من أين تبدأ؟ لا حاجة للتفكير في ذلك. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الكلام البذيء الأكثر فاعلية بسيطًا مثل مجرد التصريح بالضبط ما تريد أن يفعله لك شريكك بصوتك الأكثر إغواءً.
16 مايو علامة زودياك
4. تبريده.
يمكن أن تضيف الحرارة والبرودة الكثير إلى الأحاسيس التي تشعر بها بالفعل. غالبًا ما تكون إحدى نصائح المداعبة الموصى بها (وربما الإفراط في استخدامها) للرجال هي مص مكعب ثلج قبل ممارسة الجنس عن طريق الفم. في الواقع ، قد لا تكون فكرة برودة القضيب أمرًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لشريكك ، ولكن لا يزال بإمكانك اللعب بدرجة الحرارة في مناطق أخرى مثيرة للشهوة الجنسية - مثل تشغيل مكعب ثلج أسفل رقبته في يوم صيفي مشبع بالبخار.
5. تسخين الأشياء.
للعب بالحرارة ، جرب تقطير الشمع الدافئ على أجسام بعضكما البعض (فقط تأكد من الحصول على إذن شريكك أولاً) أو استخدم مزلقًا دافئًا. يقول سيكس إن اللعب بالسخونة والباردة - أو الاثنين معًا - يجب أن يخلق 'قشعريرة لذيذة'.
6. قم برقصة صغيرة.
هل تبحث عن ما يصل قبل المداعبة؟ اجعل شريكك يجلس على السرير ، ويضع نشيدًا يشعرك دائمًا ( سعال ، أي شيء من قبل ريهانا ، سعال ) ومنحهم رقصة حضن. لمزيد من الإثارة ، اجعل شريكك يرتدي ملابسه بالكامل حتى تتمكن من خلع ملابسه واحدًا تلو الآخر شخصيًا. أو إذا كنت تشعر بجرأة أكبر ، فقم برقصك عالياً.
7. اجعل المداعبة حدثًا طوال اليوم.
لا يجب أن تقتصر المداعبة على غرفة النوم. سواء كانت نصوص مثيرة على مدار اليوم أو قبلات مسروقة أثناء قيامك بالمهام ، يمكن أن تبدأ المداعبة قبل الحدث الرئيسي بوقت طويل. ندف بعضكما البعض طوال اليوم لمزيد من الحرارة.
8. تفعل ما هو غير متوقع.
إذا بدأت كل لقاءاتك الحميمة تبدو متشابهة بشكل مخيف ، فإن إحدى أفضل نصائح المداعبة التي يمكنك استخدامها هي تبديل الأمور. على سبيل المثال ، إذا كنت تنزل دائمًا في الليل ، فحاول بدء جلسة جنسية أول شيء في الصباح. عادة ترك الأنوار مطفأة؟ جرب إضاءة الشموع بدلاً من ذلك. أو قم بعمل قائمة تشغيل جنسية جديدة. تمامًا مثل التبديل أين كنت تمارس الجنس وتشارك في المداعبة ، يمكنك التبديل كيف أنت تفعل ذلك أيضًا.
9. قل لبعضكما البعض كيف تشعر.
حسنًا ، حسنًا ، قبل أن تتأرجح ، تذكر أن هناك سببًا لأن كلمات التأكيد هي لغة حب. إخبار شريكك بما يعجبك فيه يعد بمثابة تحول كبير. من لا يحب المجاملات؟
10. تمثيل الخيال.
كل شخص لديه خيال جنسي - التمثيل هو أحد أكثر الطرق المؤكدة لتحقيق كل أحلام مداعبة شريكك. اطلب منهم أن يكتبوا 10 تخيلات لديهم - فكر في: إيف وفيلانيلي قتل حواء أو جيمي وكلير من غريب عن الديار - على قصاصات صغيرة من الورق. ثم اختر واحدة بشكل عشوائي وقم بتمثيلها. من المسلم به أن هذا قد يبدو جبنيًا قليلاً في البداية. لمساعدتك في تجاوز أي حرج ، يوصي الخبراء فقط بمحاولة الحفاظ عليه لمدة 30 ثانية. حتى في هذا الوقت القصير ، قد تجدون أنفسكم منغمسين في أدواركم.
11. لا تقبل.
أحيانا تقريبيا يمكن أن يكون التقبيل محيرًا مثل التقبيل. تسمعنا. واجه شريكك وجهاً لوجه ، إما مستلقٍ جنبًا إلى جنب أو مع أحدكما فوق الآخر. اقترب بما فيه الكفاية بحيث لا تلامس أفواهك وشفتيك - وإن لم يكن في الواقع تقبيل. بدلًا من ذلك ، تنفس شهيقًا وزفيرًا في أوقات معاكسة ، لذلك أنت 'تتبادل' الأنفاس. إنه أمر بسيط ولكنه حميمي للغاية - ستندهش من الطريقة التي تصبح بها الأشياء مشبعة بالبخار.
12. احصل على تدليك.
أحيانًا يكون أفضل شكل من أشكال المداعبة بسيطًا مثل الاسترخاء . عندما يكون عقلك في آلاف الأشياء المختلفة - قائمة المهام التي لا تنتهي أبدًا ، ذلك التعليق الخفي من رئيسك في العمل هذا الأسبوع ، حالات الانسحاب من المدرسة - يمكن أن يكون تحديًا أن تكون حاضرًا حقًا وأن تكون في حالة مزاجية مع شريكك (ولهذا السبب غالبًا ما يتم تضمين الاسترخاء في قوائم أفكار المداعبة للنساء). تدليك حسي لبعضكما البعض هو وصفة للاسترخاء.
13. مشاهدة فيلم مثير معا.
إذا كنت أنت وشريكك من عشاق الإباحية أو على الأقل مفتونان بها ، فحاول التحقق من ذلك معًا. يوصي وينتر بالتحدث بعد ذلك عما يعجبك وما لا يعجبك وما قد ترغب في تجربته (أو لا). في بعض الأحيان يفتح لك هذا المجال لأفكار لم تكن قد فكرت بها من قبل. ابدأ بالبحث عن ملفات الإباحية النسوية المواقع.
14. جد قصة مثيرة.
إذا لم تكن الوسيلة المرئية هي الشيء الذي تفضله ، فلا بأس بذلك تمامًا. إن مشاهدة الأشخاص وهم يمارسون الجنس على الشاشة لا يناسب الجميع. لكن لا تكتب كل أشكال الإباحية حتى الآن. يمكن أن يكون الاستماع إلى قصة صوتية مثيرة أو قراءة قطعة من الشبقية تثير إعجابكما معًا طريقة رائعة للاستمتاع بالمزاج. الدفع الغمس للحصول على البديل المثير للبودكاست المفضل لديك.
15. صوّر تحركات بعضكما البعض.
في بعض الأحيان يمكننا أن نتعلم الكثير عن الطريقة التي يحب بها شريكنا أن يتم لمسنا وتقبيلنا من خلال ملاحظة كيف يلمسوننا ويقبلوننا. إن الاهتمام الشديد بحركات شريكنا وتقليدها ليس مجرد جولة رائعة من المداعبة ، بل يمكن أن يوضح لك كيفية تشغيلها في المستقبل. الأمر بسيط كما يبدو: اجلس أو قف أو استلق في مواجهة بعضكما البعض. ثم ابدأ بتقليد حركات الآخر. إذا وصلت يده لتنزلق عن رأسك ، فأنت تفعل الشيء نفسه معهم.
16. تلعب لعبة التقبيل.
اطلب من شريكك الجلوس على الأريكة أو الاستلقاء على السرير. قبلهم - على الفم ، الخدين ، الجبين ، الأذنين ، الجفون ، العنق ، اليدين ، الركبتين ، سمها ما شئت. ها هي المشكلة: يجب أن يظل شريكك ثابتًا تمامًا. لا يمكنهم التحرك أو لمسك أو محاولة تقبيلك مرة أخرى. التراكم والترقب سيجعلكما تموتان لتصبحا حميمين.
17. كن ندفًا.
اطلب من شريكك الاستلقاء على ظهره والمضي قدمًا في لعب لعبة 'تزداد دفئًا'. استخدم يديك (أو فمك) لعناق أجزاء مختلفة من الجسم برفق. يمكنك البدء ببقع عشوائية مثل الركبتين أو الجبهة ثم الانتقال إلى مناطق أكثر إثارة للشهوة الجنسية. أثناء تنقلك ، اسأل شريكك عن كيفية تعامله مع درجة الحرارة. استمر في 'الدفء' حتى لا يتمكنوا من تحمل الأمر ثم تبديل الأدوار.
18. تدرب على مهارات الاتصال الخاصة بك.
نظرًا لأن كل شخص لديه عمليات تشغيل مختلفة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الانتباه إلى ما يناسبك ثم محاولة إعادة إنشائه ، كما يقول وينتر. لا تخف من إخبار شريكك عندما يفعل شيئًا تحبه. سيكونون سعداء على الأرجح بمواصلة فعل كل ما تفعله في المستقبل ، وسوف يقدرون بالتأكيد ردود الفعل الإيجابية. في المرة القادمة التي تقضي فيها لحظة هادئة مع شريكك ، ابدأ محادثة حول ما يحبه أثناء المداعبة. هناك احتمالات ، مجرد الحديث عنها قد يؤدي إلى المزيد.
19. تصرف مثل الغرباء.
تقول إميلي مورس ، دكتوراه ، مضيفة تدوين صوتي ممارسة الجنس مع إميلي. اقترب من بعضكما البعض في البار المفضل لديك (أو شريط جديد كنت تنوي تجربته). ثم ابتكر قصة ممتعة ، ودردش مع بعضكما البعض كما لو كانت هذه هي المرة الأولى التي تلتقي فيها. يقول مورس: 'هذه فرصة للتخلي عن الخيال وتمثيل خيال لطالما أردت تجربته ، أو ببساطة تشعر به في الوقت الحالي'. 'تحصل على إثارة' ليلة واحدة 'دون متاعب أو خيانة.'
20. قم بعمل قائمة بنعم / لا / ربما.
إذا كنت تبحث عن طرق لإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية ، فيمكنك تنزيل ملف قائمة 'نعم / لا / ربما' من الإنترنت طريقة رائعة لك ولشريكك للبدء. وفقًا لـ Morse ، يمكن أن تساعدك هذه القوائم في تحديد ما ترغب أنت وشريكك في تجربته في غرفة النوم ، وتشمل كل شيء من BDSM إلى ألعاب الجنس والزواج غير الأحادي. يمر كل شخص بالقائمة ويضع علامة على العناصر التي تكون نعم أو ربما أو لا. قم بمراجعة القوائم معًا لمعرفة مكان وصولك أنت وشريكك. يقول مورس: 'يمكن أن تكون مناقشة هذا الأمر مثيرة ، ولكنها تؤدي أيضًا إلى معرفة المزيد عن شريكك ، واستكشاف شيء جديد ربما لم تفكر فيه من قبل'.
21 أغسطس.
في المرة القادمة التي تكون فيها في طريقك إلى المنزل ، أرسل رسالة نصية لطيفة. إذا لم تكن قد قمت بإرسال رسائل جنسية من قبل ، فقد تشعر بالرهبة ، لذا تذكر أن الأمر كله يتعلق بما يصنع أنت تشعر بالجاذبية. ربما تكون هذه صورة ، أو قصيدة ، أو وصف لما ستفعله بشريكك عندما تصل إلى المنزل.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
