15 علامات تدل على أنك في علاقة صحية

الوقوع في الحب شيء رائع وكل شيء ، لكن ما تحتاجه حقًا لعلاقة دائمة وصحية هو شريك قوي ومتوافق. هنا ، يشارك الخبراء 15 شيئًا يشترك فيها الأزواج السعداء والمزدهرون.

• 

  ستوكسي 15/1

  يستخدم الأزواج الأصحاء وسائل التواصل الاجتماعي باحترام

  ثلاثة أشياء لا يفعلها الأزواج السعداء: إنهم لا يجرون محادثات مغازلة على Facebook ، ويفكرون مرتين قبل إضافة صديق يمكن أن يتسبب في احتكاك في علاقتهم (مثل صديق سابق) ، ولا 'يعجبهم' صور أو الغرباء الجذابين هذا الصديق الذي يستخدم Instagram كمحفظة البيكيني الشخصية الخاصة بها. 'إنه أمر غير محترم' ، كما يقول الأزواج والمعالجون الجنسيون مارلين واسرمان ، مؤلف الخيانة السيبرانية: الإغراء الجديد . لا شيء يفعله شريكك على الإنترنت يجب أن يسبب لك القلق. إذا كنت تميل إلى التطفل ، عليك أن تتساءل عن السبب. الأزواج السعداء آمنون.

• 

  2/15

  الأزواج الأصحاء يلمسون بعضهم البعض في كثير من الأحيان

  الجنس ليس الطريقة الوحيدة للتواصل الجسدي ، ومعظم الأزواج على المدى الطويل لا يمارسون الجنس كل يوم على أي حال. (مجد إذا كنت كذلك!) يجد الأزواج الناجحون طرقًا للتواصل خارج غرفة النوم. يقول واسرمان: `` أحب طقوس التحية في بداية ونهاية كل يوم. 'احتضن أو قبّل أو أمسك يديك أثناء تمشية الكلب أو اطبخ جنبًا إلى جنب'.

• 

  ستوكسي 3/15

  يتمتع الأزواج الأصحاء بهوايات منفصلة

  ربما يحب شريكك الموسيقى والجولف ، بينما تحب صناعة النبيذ وكرة السلة. هذه الاختلافات شيء جيد - كلاكما بحاجة إلى ذلك الوقت لاستكشاف اهتماماتك الخاصة. يقول واسرمان: 'الأفراد الفرديون أكثر جاذبية وإثارة للاهتمام لبعضهم البعض'. 'من أجل أن تكون العلاقات صحية ، فإن الاستقلال والحرية ضروريان.' يقول واسرمان إن الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة الفردية يُنظر إليهم على أنهم أكثر إثارة للاهتمام وجاذبية لشركائهم.

• 

  ستوكسي 4/15

  الأزواج الأصحاء يبقيها مثيرة

  عندما تستقر في علاقة ، من المفترض أن تشعر بالراحة. لكن الكثير من التعرق ، والتجشؤ ، والتعرق الممزق وليس الغموض المثير الكافي على حد سواء يمكن للجانبين أن يخلّوا بالتوازن في علاقتكما. 'تأخذ سيارتك للصيانة عدة مرات في السنة ، أليس كذلك؟ فلماذا لا تفعل نفس الشيء مع درج الملابس الداخلية؟ يقول أبريل ماسيني ، كاتب عمود العلاقة والمؤلف. الرجال الذين يرغبون في الحصول على قصة حب كبيرة يحتاجون إلى تكثيف العناية الشخصية أيضًا. تحلق ، ورائحة طيبة - دعها تعرف أنك تريد أن تقترب منها.

• 

  ستوكسي 5/15

  الأزواج الأصحاء يوازنون بعضهم البعض

  عندما يشعر أحدكم بالقلق ، هل الآخر هادئ وهادئ؟ عندما يجلب كل شخص شيئًا إلى الطاولة يساعد في تسوية الآخر ، فإنه يبني علاقة ثابتة. يقول عالم النفس والمؤلف: 'إن إظهار قدرتك على التعامل مع القلق دون الانهيار أو الذعر يساعد الآخر على الوقوف على أقدامه والشعور بالتركيز خلال لحظة عصيبة' جانيت ريموند ، دكتوراه .

• 

  ستوكسي 6/15

  الأزواج الأصحاء يعملون كفريق واحد

  يقول ريموند: 'إن كونك وحدة ينطوي على قبول أن شريكك ليس مثاليًا ، وسوف يخيب أملك وربما يصدمك ويثير اشمئزازك بسلوكيات معينة ، لكنه لا يزال شخصك'. 'التمسك معًا بغض النظر عما يدل على التعاطف والتسامح - وهما مكونان أساسيان لعلاقة ناجحة.' وهذا يعني وضع خطط لشخصين ، والتشاور مع بعضهما البعض بشأن القرارات الكبيرة والخطط المستقبلية ، واحترام كيفية تأثير أفعالك على بعضها البعض.

  يوم 14 أكتوبر

• 

  ستوكسي 7/15

  الأزواج الأصحاء موجودون في نفس الصفحة عن المال

  المال هو أحد الأسباب الأكثر انتشارًا لانفصال الأزواج. في الواقع ، غالبًا ما يكون التسامح والتغلب على الخيانة المالية أكثر صعوبة من الخيانة الرومانسية أو الجنسية. عندما لا يتوافق الأزواج من حيث الإنفاق والادخار ، تقول ماسيني إن التشاور مع بعضهما البعض قبل الإنفاق فكرة ذكية. أيضًا ، قم بإنشاء حساب مصرفي للأهداف المشتركة ، سواء كانت رحلة أو منزل أو سيارة أو مجرد فواتيرك الشهرية. يقول ماسيني: 'هذه طريقة رائعة لبناء مستقبل معًا'. إذا كان لا يزال لديك أي خلافات ، فراجع محاسبًا ومستشارًا ماليًا للمساعدة في رسم مستقبلك المالي معًا.

• 

  ستوكسي 8/15

  الأزواج الأصحاء يتناولون الطعام مع عائلاتهم

  سواء كنت تتعايش مع والدته أم لا ، فهذا ليس هو الهدف. إذا كان رجلك يحب عائلته ، فاستعد لتكون جزءًا منها - والعكس صحيح. يقول ماسيني إنه إذا كنت لا تتوافق مع أسرته حقًا ، فدعوه لدعوة ضيوف آخرين (مثل أختك ، التي ستدعمك وتظهر لعائلته أنك تريد الاتصال) واستضافة الجميع في مكانك. وبالمثل ، إذا كان رجلك لا يتوافق تمامًا مع لك الأسرة ، لا يزال يتعين عليه بذل الجهد عندما تخططون جميعًا للالتقاء.

• 

  ستوكسي 9/15

  الأزواج الأصحاء لا يعتبرون ممارسة الجنس عملًا روتينيًا

  العمل ، الأطفال ، الإجهاد - بغض النظر عن الإلهاء ، يستمتع الأزواج السعداء في غرفة النوم ولا يسمحون لحياتهم الجنسية أن تصبح رتيبة وعديمة القيمة ، كما يقول جاني آدم ، LMHC ، مؤسس برنامج Fearless Love Relationship Coaching and Counselling. وتضيف أن هؤلاء الأزواج غالبًا ما يحافظون على الاهتمام من خلال إرسال الرسائل الجنسية والمغازلة حتى في الأيام التي لا يحدث فيها الجنس.

• 

  ستوكسي 10/15

  الأزواج الأصحاء يضحكون معًا

  يقول أدامو: 'الأزواج الذين يستطيعون الضحك ، وإلقاء الضوء على الأشياء ، وحل المشكلات معًا ينمون معًا صداقة قوية يمكن أن تساعدهم في الحفاظ على حياتهم من خلال البقع الصعبة'. تُعد النكات أو الإيماءات الداخلية المشتركة بينكما فقط طريقة رائعة أخرى للحفاظ على العلاقة الحميمة.

• 

  ستوكسي 11/15

  الأزواج الأصحاء يتقاتلون (إلى حد ما)

  نحن بشر ، ومن الطبيعي الاختلاف أو حتى الدخول في نقاش محتدم. ولكن كما دراسة قام بها عالم النفس بجامعة بايلور كيث سانفورد ، دكتوراه. وجدت أن القتال ليس دائمًا أمرًا سيئًا للأزواج. لماذا ا؟ لأن التوصل إلى 'حل كبير' معًا يساعد في ترسيخ العلاقة. إيجاد أرضية مشتركة وتسوية أمر صحي. هكذا هو الجنس ماكياج. الفوز!

• 

  ستوكسي 12/15

  الأزواج الأصحاء يتشاركون المسؤولية

  إن العمل معًا من أجل حب أي شيء وحمايته - سواء كان ذلك أمرًا أساسيًا مثل إنجاب طفل معًا ، أو شيء أقل تغييرًا في الحياة - يقوي الرابطة الصحية بالفعل. لست في مرحلة الطفولة؟ يمكن أن يساعد تبني كلب ، أو مساعدة بعضنا البعض في العمل ، أو حتى الاعتناء بنبتة طماطم. الهدف هو العمل معًا للحفاظ على ازدهار شيء ما - تمامًا مثل علاقتك. يقول ماسيني: 'لديك فرصة لتطوير قدر أكبر من الحميمية ... من خلال الحفاظ على شيء آخر غير علاقتك'.

• 

  صور جيتي 13/15

  الأزواج الأصحاء يتشاركون في المنزل

  يجب أن يقوم كلا الشريكين بالتنظيف والطهي وتشغيل المهمات ، أو على الأقل تقسيم تلك الأعمال بأفضل طريقة ممكنة. دراسة بجامعة إلينوي وجدت أن فرص النعيم تكون أعلى عندما يؤمن كلا الشريكين بتقسيم العمل المنزلي بالتساوي. لذا ابحث عن عمل روتيني يمكنك 'امتلاكه' واسمح لشريكك باختيار بعض الأعمال التي يشعر أنه يستطيع التعامل معها.

• 

  ستوكسي 14/15

  الأزواج الأصحاء لا يبقون (عادة) أصدقاء مع إكس

  يقول ماسيني: 'من الأفضل تركهم يرحلون تمامًا'. إظهار الاحترام لشريكك أمر بالغ الأهمية لصحة علاقتك وسعادتها. عندما تُظهر أن رجلك الجديد هو الشخص من خلال عدم مواكبة شريكك السابق ، فأنت تصوت لصالح علاقتك الحالية. يقول ماسيني: `` إنك تمشي في نزهة ، لا تتحدث فقط عن الكلام ''. لذا أظهر لشريكك مدى ثقتك في هذه العلاقة من خلال إنهاء علاقة الرسائل النصية مع تلك العلاقة السابقة إلى الأبد.

• 

  ستوكسي 15/15

  الأزواج السعداء يعرفون دائمًا مكانهم

  عندما تصل إلى المرحلة التي لا يوجد فيها تخمين ، فأنت تعلم أن علاقتك قوية. كلاكما تحب بعضكما البعض ، والصعود والهبوط الصغير لا يهدد ذلك. يقول ماسيني: 'ليس هناك مطاردة في خليتك لمعرفة ما إذا كان سيرسل رسالة نصية أو ينتحب إلى صديقك المفضل عندما تكون في جلسة Hangout في المرة القادمة'. الصفقة مبرمة. العلاقات السعيدة والصحية ليس بها قلق من النصوص. إنهم مرتاحون لأنكما معًا وهذا معروف.

شارك الموضوع مع أصدقائك: